紫薯粥宝宝能不能吃
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紫薯粥算是非常好的一样主食了,粗细搭配合理,非常适合现代人。不知道紫薯粥宝宝能不能吃?
现在市面上经常可以见到一种颜色很梦幻的紫色红薯,它不仅有着高颜值的外观,同时也有着比普通红薯营养价值更高的内在。宝宝这个阶段比较特殊,虽然说她们要摄入丰富的营养,可是也能虽然乱食用食物。那么,紫薯粥宝宝能不能吃?
紫薯粥不仅特有的颜色可以勾起宝宝的食欲,而且其中富含的营养也是非常多的,宝宝适当食用对于身体来说真的很好。但是紫薯粥也不要多吃,因为紫薯也是属于薯类,是一种容易产生气体的食物,宝宝吃多了会导致腹胀的现象。
吃紫薯的禁忌有哪些?
1、不要生吃:市面上虽然很容易见到紫薯,它和红薯其实差不多。现实中红薯是可以生吃的,这时候有些朋友就会认为,紫薯也是薯类,自然也可以生吃。紫薯虽然生吃也是可以的,但并不建议,因为生紫薯淀粉经过高温也不容易破坏掉,所以很容易导致腹胀或是不消化的情况。
2、不要多吃:很多朋友会认为紫薯非常有营养,而且特有的口感真的很惹人喜爱。但是紫薯中含有一种氧化酶的物质,这样的物质在肠道内会产生大量二氧化碳,吃多后会出现放屁、腹胀的情况。而且紫薯含糖量也非常高,这样会刺激到胃部分泌胃酸,从而有烧心的现象。
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