一岁宝宝能不能吃花生 宝宝怎么吃花生最好
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一岁宝宝能不能吃花生?一岁宝宝可以吃花生,但不能吃整颗整颗的花生,因为宝宝牙齿咀嚼能力还不行,而且容易卡喉,所以家长可以做一些花生米浆或者花生粥给宝宝吃。
一岁宝宝能不能吃花生?一岁宝宝可以吃花生,但不能吃整颗整颗的花生,因为宝宝牙齿咀嚼能力还不行,而且容易卡喉,所以家长可以做一些花生米浆或者花生粥给宝宝吃。
花生属于一种坚果类食物,营养特别丰富,对人体非常有好处,对此有些妈妈就想要给宝宝吃些花生,让宝宝可以补充身体营养,不过由于宝宝饮食是有很多讲究的,所以妈妈们不知道花生是否适合给宝宝吃,因此想要了解一下,一岁宝宝能不能吃花生?
一岁宝宝是能够吃花生的,但不能吃整粒的花生,因为一岁宝宝咬合力还是比较差,吃整粒的花生是比较困难的,而且很容易发生误吞的情况,一旦误入到气管可能会造成窒息,因此最好是将花生米打碎,或者是研磨成粉末调和成糊状给宝宝吃,这样不仅易于宝宝消化和吸收,而且还不会发生危险的情况。
宝宝吃花生的好处主要是花生钙质含量极高,钙是人体骨骼生长发育的主要成分,也是维持骨骼健康的营养物质,因此吃花生可以促进宝宝骨骼生长发育,另外花生成分当中有多种不同的氨基酸组成,可促进宝宝神经细胞的发育,有助于提高宝宝智力和增强记忆能力。
推荐给一岁宝宝的花生食谱猪肝花生粥,所需材料有大米、100克鲜猪肝、50克花生以及适量胡萝卜、番茄,菠菜,制作时先把大米洗好,放入锅中煮粥,然后用热水将花生浸泡,把花生去皮后放搅拌机搅拌成糊待用,接着把鲜猪肝、胡萝卜分别洗干净切碎待用,等煮好后放入猪肝、胡萝卜和花生糊,再煮10分钟即可。
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