损害宝宝免疫力的行为
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有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖,从而起到防病作用。而滥用抗生素会杀灭体内的有益菌,身体的防御功能就会下降。免疫力是人体在与疾病斗争中锻炼和提高的,滥用抗生素就等于剥夺了提高免疫力的机会,同时,致病菌却得到了锻炼,导致细菌耐药,最终陷入抗生素越用越多、越用越高级的恶性循环中。
过于干净
讲究卫生是必要的,但要过于干净,反而令宝宝接触微生物的机会少了,不能刺激机体产生抗体,宝宝反而容易生病。家里的环境只需要干净,不必做到一尘不染,更不用样样物品消毒。宝宝适当接触泥土、灰尘并不是坏事,妈妈只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手,不用小脏手抓东西吃就可以了。和宠物一起玩耍,对宝宝来说都没问题,但要注意不要亲吻宠物。
睡眠质量差
睡眠是最好的休息方式,也是保持正常免疫力的重要途径之一。要宝宝发育好,离不开好的睡眠。科学研究证实,睡眠不好的宝宝更容易生病,生病后,充分的睡眠可以促进身体恢复。新生宝宝每天大约睡16-20小时,1-3个月宝宝每天睡16小时左右,4-12个月宝宝每天睡14-15小时,1-3岁宝宝每天睡12-13小时。因此,家长要给宝宝创造一个有助于睡眠的环境,少打搅睡眠中的宝宝,帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯。
过度或过少运动
适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力,让宝宝少生病。但是运动过度却对身体有害,使白细胞的寿命缩短,造成免疫力下降。不会走路的小宝宝可以通过挥舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。会走、会跑的大宝宝运动项目就更多了,天气好时最好去户外运动。
情绪紧张压力大
免疫力与人的情绪关系密切,紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降,而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。
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