【宝宝多汗是不是缺锌】宝宝出汗多是缺锌吗
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宝宝多汗是不是缺锌?宝宝多汗可能与缺锌有关,因为锌对小孩子的发育,免疫功能,视觉以及性发育都的有很重要联系。也是人类身体不可缺少的部分。人体内的所有微量元素都是通过汗液来排出的,其中锌和钙元素流失较多,所以宝宝出汗多时,体内的锌元素会随着汗液排出流失,造成缺锌,出汗很多的话,就得多增加些锌。像海鲜类的,或者是动物的内脏,他都可以给小孩子适当的补充下锌的缺少。另外还可以通过其他的中药来给补充。像大枣。
1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔,从而影响食欲,近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常,即异食癖,喜食那些乱七八糟的东西,如煤渣、泥土等。
2、表现为生长发育迟缓,缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝,同时伴有缺铁性贫血。
3、抵抗力差,易患上呼吸道感染,慢性腹泻等。
4、注意力不集中,自我控制力差,多动。
5、宝宝的头发枯黄易断,创伤不易愈合,易患皮肤病。
6、宝宝的视觉黑暗适应能力下降,生殖器官发育异常。
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宝宝如何补锌
刚出生到半岁的宝宝3毫克。半岁以上,到一岁之间的宝宝5毫克。一岁到三岁的宝宝10毫克。孕妇一般需要二十毫克。正常人在十到十五毫克左右。
婴儿补锌是要靠母乳来补。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍,多汗的孩子,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等,也可适当补充一些锌剂。
注意:
要是人体不缺锌的话,过量的补充会造成新过量,也会引起代谢的紊乱。还会造成大脑损害。用了过量的都会有头晕,呕吐,腹泻。抽搐等这样的症状。还有对记忆力造成下降。
锌过量还会对其他的一些成分吸收造成影响像铜,铁。还会引起缺铁性贫血。锌多了在人体里是很难排出,这点要特别的注意。
一、酱烧鸭糊
食物原料:
鸭肉750克。葱段、姜片各50克,甜面酱75克,植物油、酱油、料酒、盐、味精各适量。
制作方法:
1、鸭子洗净,切成小块。
2、油锅烧热,放甜面酱炒出香味,把鸭块、料酒、酱油一起入锅煸炒,待鸭块上色后,加适量水,把盐、味精、葱段、姜片放入烧开,改为小火慢慢烧,等到鸭块酥烂时将汁收稠,即可装盘。
营养经:
鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,对心肌梗塞等心脏病有保护作用,可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
二、干煎牡蛎
食物原料:
牡蛎肉400克、鸡蛋5个。料酒、盐、味精、葱末、姜末、植物油、麻油各适量。
制作方法:
1、牡蛎肉去杂质洗净,放入沸水中焯烫,捞出,沥去水分;鸡蛋打入碗内搅匀,再放入牡蛎肉、葱末、姜末、盐和味精拌匀。
2、油锅烧热,投入牡蛎肉蛋液,煎至两面呈金黄色,熟透后烹入料酒,淋入麻油,出锅装盘即可。
营养经:
牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称。在西方,牡蛎仍被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10。9克,脂肪1。5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌 9。39 毫克,铁7。1毫克,铜11。5毫克,磷115毫克,硒 86微克,维生素A27微克,烟酸1。4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高,可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
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妈妈如果发现宝宝汗多,首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗,妈妈不必过分忧虑,只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。
●注意宝宝的衣着及盖被。一般宝宝比大人多穿一件衣服即可,从小锻炼宝宝抵抗力。有的家长冬天会拼命给孩子添加衣服,晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿盖得过多,容易致宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,反而易使宝宝受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失过多,还会引起脱水。
●及时给宝宝补充水分,最好喂淡盐水,因为宝宝出汗与成人一样,除了失去水分外,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡。
●及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭,应给宝宝擦浴或洗澡,及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处,可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
●发现宝宝多汗,应仔细观察有无其他并发症状,及时去医院就诊。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗,可口服鱼肝油和钙粉,多晒太阳及户外活动。清晨突然出大汗,并有发热,面色苍白,精神萎靡,四肢发冷,应考虑低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去医院,进一步诊治。
●中医中药治疗。宝宝多汗一般无特效西药。可在医生指导下用些中成药或汤剂以协助止汗。如用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6-8只,煎水,视年龄大小分数次口服。黄芪颗粒冲剂也有一定作用。
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