眼科专家说，孩子两三岁的时候就该戴太阳镜出门了

感谢常年关于紫外线辐射危害的普知，大多数家长都对防晒这件事保持警惕，在炎炎夏日中帮孩子准备防晒霜、宽檐帽和防晒服。但他们却常常忽略了太阳镜。来自加拿大塞内卡大学的眼科光学指导老师Yasmeen Syed从专业的角度告诉大家，如何挑选儿童太阳镜。

Q:孩子们真的需要太阳镜吗？

A:当然。很多人都知道，如果不好好防护，紫外线会深入到眼球内部，增加患上黄斑变性、白内障和各种表面眼疾的可能性。而年幼的孩子其实比成年人更容易受到紫外线伤害，毕竟他们的眼睛尚未发展成熟，并且他们都特别好动，总是会在室外呆很长时间。他们需要戴太阳镜，以抵御UVA和UVB的侵害。

Q:孩子应该在什么年龄开始戴太阳镜？

A:我想说，大概2-3岁的时候。更小的时候，他们可能很少出门，并且技术上很难做那么小的太阳镜。

Q:一顶宽檐帽能不能代替太阳镜？

A:在外出时帮孩子戴上宽檐帽是不错的主意，但它并不能取代太阳镜。毕竟阳光还会从地面、水面或雪中反射出来，仍然会伤害他们的眼睛。

Q:难道孩子不需要阳光来产生维生素D吗？

A:当然，适当的阳光对我们所有人都有好处，也包括孩子。但是我们必须注意，如果孩子在户外玩耍的时间很长，那紫外线的危害也是激烈的，他们的眼睛比皮肤更需要得到保护。既然每个人都懂要涂防晒霜，那也应该懂得戴太阳镜。

Q:在选择儿童太阳镜时，父母应该注意什么？
A:首先要注意镜片材质。镜片最好选择聚碳酸酯，它是理想的儿童太阳镜材质，因为它比标准的太阳镜镜片更耐冲击并且更轻。而镜框则尽量选得大一点，一个大的框架总是能提供更好的保护，以防止阳光从旁边射入。大一点的太阳镜在阻拦紫外线的同时也能阻挡沙子和其他碎片飞入孩子的眼睛。同时，框架最好比较贴面并具有一定的柔韧性。灵活的弹簧铰链是必需的，镜脚最好能被掰开超过90度。要知道孩子们总是没轻没重的，得选一副不那么容易被弄坏的太阳镜。

Q:如果孩子已经戴上了近视眼镜怎么办？
A:你可以再配一副有色的近视眼镜或是选择变色片。虽然它们仍然无法取代一副好的太阳镜，但总比什么都不戴来得好。它们也具备抵御紫外线的能力，但因为太阳镜往往有更大的镜框，就能提供更好的保护。

Q:父母大概要花多少钱买一副好的儿童太阳镜？
A:好的太阳镜都不便宜。你可能需要准备70-140美元，如果是有色近视片会更贵。但千万不要贪便宜就买一副低质量的太阳镜。低质量的太阳镜不仅有可能无法百分百阻断紫外线侵害，甚至有可能因为镜片太薄或扭曲对孩子的视力造成负面影响。镜框如果质量差也会增加其他的伤害风险。所以，何必呢？不如多花点钱，确保你孩子的眼睛是受保护的。

Q:作为家长，如何鼓励孩子戴上太阳镜？
A:最直接的方法，是以身作则吧。如果家长们坚持戴着太阳镜并戴上帽子出门，那孩子们就很容易模仿这种风格。同时，在买的时候不妨让孩子参与进来，挑选他们喜欢的款式和风格，让他们感觉这是一个特别的礼物，应该好好珍惜。另外，最好给孩子的太阳镜配一根弹力带，以防止眼镜滑落，让确保他们玩疯了的时候，眼镜还在。

Q:怎么防止孩子把太阳镜弄丢了？
A:鼓励他们在脱下太阳镜的时候放回盒子并放在一个固定的地方，比如学校里的某一个抽屉，回家后的写字台上等等。只要养成了这样的意识，通常很少会出现丢失的情况。你也可以在太阳镜上做一些标记，贴上名字等，万一丢失被别人捡到，方便认领。