宝宝开夜灯睡觉的危害
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1、危害:
开灯睡觉的宝宝,以后患近视眼的可能性更大。
2、原因:
长时间晚上睡觉开着灯,对宝宝的视力是很不利的,宝宝的眼睛得不到充分的休息,容易造成视网膜损害。
宝宝开夜灯睡觉的危害二 影响宝宝的睡眠质量
1、危害:
长时间开着灯睡觉,宝宝睡觉会表现得情绪不安,甚至出现失眠,半夜醒了也难以再入睡等情况。
2、原因:
开夜灯之所以会影响宝宝的睡眠是因为它会影响“睡眠荷尔蒙”-褪黑激素的分泌(一种促进睡眠的物质),会影响人体的免疫功能。
宝宝开夜灯睡觉的危害三 容易患癌症
1、危害:
开夜灯睡觉,很容易导致抑制褪黑素分泌,而褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏,如果遭到破坏,DNA可能会出现变异,甚至就有可能出现癌变。
2、原因:
研究发现,我们大脑中含有一种松果体,这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑素。褪黑素对于人体的作用非常的巨大,不仅能够降低血压、减缓心跳,同时还可以增强我们身体的免疫能力。如果没有了褪黑素,那么身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长,对我们DNA的破坏力就会成倍的上升,这就导致患上癌症的几率大增。
宝宝开夜灯睡觉的危害四 宝宝容易性早熟
1、危害:
光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少,导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况,所以孩子的胸部会过早的隆起等等性器官提早发育。
2、原因:
正常情况下,我们身体中的激素分泌是有其固定的时间点的,例如:雄激素的最高分泌时间应该是早上的七八点,也就是光照情况比较好的时候。
如何让宝宝晚上睡个好觉
1、帮助婴幼儿建立睡眠的作息规律。
2、帮助婴幼儿分辨昼夜。
3、打造温暖小床、准备舒适的睡衣、睡袋,床铺的用品,要以棉质品为佳,并注意清洁。
4、白天小睡的时间不要超过4小时。
5、临睡前不要让宝宝太兴奋或太疲劳。
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