【宝宝秋天补充什么维生素】秋季小儿缺什么维生素
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1、推荐理由:
宝宝平时常常容易接触到各类电子产品,如电视、电脑、手机等,宝宝的眼睛容易受到各种各样的伤害,再加上秋天天气本来就干燥,宝宝会出现干涩、疲劳的症状。严重的有些宝宝身上甚至会出现瘙痒、脱皮的表现,还有的宝宝可能会比同龄人身体发育落后许多……
宝宝出现以上症状,就说明宝宝可能是缺乏维生素a了,维生素A是眼睛的保护神,是身体健全所必须的重要营养素,更会影响儿童骨骼的良好发育。
2、贴心建议:
(1)家长朋友教会宝宝如何合理正确的使用电子产品。
(2)定期为宝宝清洁皮肤,关注宝宝的牙齿卫生等。
(3)为宝宝从饮食上补充维生素a,富含维生素a的食物包括动物肝脏、乳类、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。
3、注意事项:
给宝宝补充时,注意适量食用,不要过量了。
宝宝秋天补充什么维生素 维生素b2
1、推荐理由:
秋天特别干燥,宝宝容易上火,经常会有口腔溃疡,因此,宝宝在秋季最为缺乏的恐怕就是维生素b2。
宝宝有贫血现象;宝宝经常会口腔溃疡,口角炎;宝宝常常挑食,这个不吃那个也不吃,并且消化不良……
宝宝出现了以上各种症状,说明宝宝可能缺乏维生素b2,维生素b2是促进身体代谢与修复的重要元素,其与维生素a一起作用,使身体机能得以更进一步的改善。
2、贴心建议:
宝宝缺乏维生素b2,最好的方法是从食物中给宝宝补充,维生素b2含量丰富的食物主要有鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等。
3、注意事项:
宝妈为宝宝烹制富含维生素b2蔬菜时,注意不要加碱,这样会破坏蔬菜中全部的维生素b2。
宝宝秋天补充什么维生素 维生素c
1、推荐理由:
秋天天气转凉了,正常来说,宝宝此时的胃口应该会变好。但是宝宝却出现了面色不红润,看起来总是面带苍白;胃口非常差,吃饭成了家长与孩子间最激烈的“斗争”,且体重身高等增长过于缓慢。特别是换季时节,宝宝很容易就会生病,抵抗力低,并且不容易康复,时有反复……
宝宝如果出现了以上的症状,就说明宝宝可能缺乏了维生素c,维生素c对宝宝来说很重要,以至于许多宝妈都有颇有了解,维生素c的重要功效是能促进铁的吸收,提高抵抗力,击退感冒等症状。
2、贴心建议:
(1)给宝宝吃富含维生素c的蔬菜,如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。
(2)给宝宝吃维生素c含量丰富的水果,如酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。
(3)在动物的内脏中也含有少量的维生素c。
(4)母乳中的维生素c含量也很高,并且母乳中与宝宝身体所需的营养契合度很高。
3、注意事项:
注意直接让宝宝吃水果比喝果汁好,因果汁与水果营养元素不同,极容易被氧化。
宝宝秋天补充什么维生素 维生素d
1、推荐理由:
秋季晚上比较凉,一般情况宝宝应该会睡得好。但是宝宝缺出现睡眠质量差,难以入睡的情况出现;宝宝非常容易就烦躁;宝宝不长个,出牙较晚……
宝宝如果出现了以上几种症状,说明宝宝可能会缺乏维生素d。维生素d宝宝可不能缺乏啊,只要维生素d足够了,补钙才会有最好的见效,也就是说,维生素d能促进与保证钙的良好吸收,才能使宝宝的骨骼发育正常。
2、贴心建议:
(1)带宝宝进行户外活动,宝宝的身体只要接受了足够的日光,体内就可以合成足够的维生素d。
(2)给宝宝补充维生素d含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、香菇等。
3、注意事项:
对于同时缺乏维生素a和维生素d的孩子来说,家长可以为其选择鳕鱼肝油进行补充,该鱼肝油源自冰岛纯净的鳕鱼,富含丰富的烷氧基肝油、DHA、维生素a、d等,天然纯正,营养均衡。即可补充维生素AD、又可增强体质、促进大脑和视力发育,特别适合生长发育中儿童的营养补充。
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