宝宝便秘吃什么食物好?
本文已影响6.7K人
本文已影响6.7K人
小儿便秘吃什么好?宝宝便秘的时候,妈妈是否在束手无策,那么小编来介绍几种食物,在宝宝便秘的时候吃。妈妈们就不用再苦恼宝宝的便秘了。
一:润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二:辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三:蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
四:五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
推荐阅读:便秘吃什么好
预防便秘吃什么食物最好
宝宝便秘吃什么水果 宝宝便秘吃什么水果好 幼儿便秘吃什么水果 孩子便秘吃什么水果好
宝宝便秘,吃哪些食物能改善呢?
宝宝总是积食、发烧、便秘,通便又消食的食物你知道吗?
【小儿便秘吃什么食物】小儿便秘吃什么青菜 小孩便秘吃什么
便秘吃什么好 便秘食谱推荐
哪些食物吃多了容易便秘 长期便秘者这些食物要少吃
什么食物对宝宝便秘好
宝宝便秘怎么办?这些食物不能吃!
勤按摩调节饮食 防宝宝便秘 宝宝便秘,宝宝便秘食谱
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
宝宝春天便秘吃什么好?宝宝春季饮食要注意
【秋季宝宝便秘吃什么】宝宝秋季便秘吃什么比较好 秋季小孩便秘吃什么
【宝宝消化不良便秘饮食】消化不良便秘吃什么好 消化不良便秘怎么调理
快看: 3招让宝宝远离便秘! 宝宝夏季便秘吃什么好得快?
【小孩便秘吃什么最快排便】宝宝便秘吃什么最快排便 儿童便秘吃什么最管用
宝宝便秘不能吃哪些食物 这十种食物家长要知道
【新生儿便秘吃什么药】 宝宝便秘吃什么药 婴儿便秘吃什么药好
宝宝添加辅食后常便秘,辅食怎样吃才不会便秘?
哺乳期便秘吃什么好便秘饮食疗法