ostelin钙片适合孕妇吗
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孕妇可根据自身的身体状况适量补充ostelin钙片,ostelin钙片是澳洲主流的钙片,而且这个牌子也是澳洲的家庭医生首推的品牌。
这款钙片不含人工添加剂,如人工色素或者甜味剂;钙质更加容易吸收维持正常身体发育,加强骨骼硬度。
另外ostelin钙片中还含有维生素d,维生素D3是促进小肠钙吸收的关键营养,有效提高钙的生物利用活性,有效保障钙质在骨骼中的沉积率补充骨钙流失。
推荐用量:每日2片
孕妇补钙注意事项1、孕妇补钙一定要注意用量。一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。因此,每次服用钙的剂量不要过大,孕妇可以把600—800毫克的钙剂分成2—3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
2、一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
3、补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
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