【姑娘果可以空腹吃吗】姑娘果能空腹吃吗
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姑娘果,学名毛酸浆,属于纯天然、高营养的绿色水果。菇娘鲜果还有一定的保健药用价值,那姑娘果可以空腹吃吗?下面就来具体看看吧。
姑娘果可以空腹吃吗
姑娘果可以空腹吃,但是要适量,不宜多吃。
姑娘果含有人体所需的多种维生素,新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。成熟的姑娘果,鲜食味道甜酸适口、风味极佳,空腹可以适量吃姑娘果,开胃,但是不宜多吃。
姑娘果和什么不能一起吃
目前还没有证明姑娘果不能和哪些食物同食。
姑娘果的用途非常广泛,果实可以生食,又可制成绿色食品饮料;宿存花萼可药用,有清热解毒之功效,治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热。治嗓子发炎最佳,也治疗糖尿病,果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质。除了可以直接生食外,也可以做罐头、蜜饯,国外常用来制作沙拉酱汁,尤其是制作墨西哥沙拉酱汁,风味更是独特。
吃姑娘果的好处
1、养肝护肝
姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用,提高肝脏的解毒排毒功能。
2、补肾壮阳
姑娘果有很好的补肾壮阳的功效,对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。
3、提高免疫力
姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用,还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力,增强抵抗力。
4、治疗贫血
姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵,对再生障碍性贫血有一定的疗效。
5、健脑
姑娘果中富含的多种微量元素中,锌的含量是所有水果中最高的,锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用,所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。
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