灵芝茶隔夜可以喝吗
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灵芝茶是生活中常见的一种滋补营养的茶饮,很多人喝灵芝茶来保健身体,那灵芝茶隔夜可以喝吗?下面就来具体看看吧。
灵芝茶隔夜可以喝吗
灵芝茶隔夜可以喝。
灵芝茶的茶多酚会随着时间的推移,一步步不断地氧化,颜色也会逐步加深,主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物均是无毒的,不会对人体产生危害。而灵芝茶里面的灵芝子实体还有其他成分并不会因为隔夜了,成分有所变化,适当饮用依然可以起到增强抵抗力、保持生理平衡的作用。
灵芝茶怎么泡
1、准备好紫灵芝片5克左右,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以,稍微用水冲一下,注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。
2、加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水,大火加热。
3、开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了,剩下的灵芝片不用扔掉,可以再用一次的哦!
喝灵芝茶的注意事项
1、严禁超量
一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。
2、严禁久服
如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。
3、不适合服用的时间
并不是所有时间都是适合服用灵芝的,比如有些时间就不合适:在患者手术前后的一周不能服用,另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复。
4、老人、小孩以及孕妇服用要慎重
老人和小孩子服用灵芝要非常小心,不能多服用,虽然说可以在一定程度上改善身体免疫力,但是量一定要控制在正常人的三分之一左右,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。
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