胃口差不想吃,夏季厌食有四种类型!
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
夏天天气炎热,人的胃口也不是那么好,那么在这个季节应该吃些什么呢?胃口差不想吃,夏季厌食有四种类型!
夏天天气炎热,人的胃口也不是那么好,那么在这个季节应该吃些什么呢?胃口差不想吃,夏季厌食有四种类型!
每到夏天,不少人总是胃口不好,不想吃饭,特别是一些有运动习惯的老人,气温上升,出汗比往常多,“明明有运动,为什么就不觉得饿呢?”
夏季,人体处于“阳盛于外而虚于内”的状态,汗液增多,水分和矿物质流失加剧,影响食欲。同时,高温下各种消化酶的活性会下降,因而容易造成食欲不振。
老年人夏季养生饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。
夏季的厌食大致有四种类型:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。
感受寒邪型
胃是最怕冷的,空调、冷饮等寒凉的食物,都会将寒邪引入,出现胃部疾病。感受寒邪型的厌食多表现为:腹部不适,腹痛或者腹胀,腹部怕冷,食欲不振,口淡,腹泻或大便烂,得温则缓解。
推荐:生姜粥、紫苏粥,症状比较严重的可以吃藿香正气丸,或到医院就诊。
感受暑湿型
夏季暑热难熬,容易中暑,特别是常常在户外工作的人,而暑邪容易与湿邪一起侵犯人体而致病。暑湿型厌食症的表现是,头晕头痛,疲倦乏力,恶心呕吐,无食欲或胃口差,烦热,腹胀腹痛,小便黄,腹泻或大便烂,舌红苔黄腻。
推荐:藿香正气丸或保济丸治疗,症状较轻的可以用荷叶粥调理。
饮食所伤型
夏季容易滋生细菌,如果不注意饮食卫生,或者饮食过于辛辣、肥腻,或者暴饮暴食、饮食不定时,都会导致脾胃功能受损,出现食欲不振,恶心欲呕等表现。
若是由于暴饮暴食,饮食过于肥腻引起的胃肠积滞,则出现食欲不振、恶心欲呕,还会伴有大便不通或大便臭,口气重等等症状。
推荐:症状重可以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点萝卜干。萝卜有消食开胃的作用,但是新鲜的萝卜是偏寒凉的,萝卜干,由于时间储存的比较久,所以寒性消失了,而它的消滞功能很独特。
脾胃虚弱型
有部分人脾胃功能较差,在夏天气温炎热时,更会加重脾胃的负担,出现脾胃虚弱型厌食症。它的表现是食欲不振,不知饥饿,疲倦乏力,面色萎黄,大便烂,容易出现消化不良。
推荐:用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等煲汤或者做菜,健脾祛湿益气,如五指毛桃猪骨汤。
对付厌食,还可适当吃点水果,苹果是开胃水果之王,是最正气的水果。或者喝一些柠檬茶,这样也会使胃口好点。
一到夏季宝宝胃口就不好了,到底什么鬼!(内附食谱)
备孕需谨慎:这六种忌口的食物再想吃,也不能吃!
“学习好的孩子”有5种类型,你想选哪种?
宝宝夏季厌食怎么办 三招踢走宝宝夏季厌食
宝宝厌食怎么办?五招轻松搞定宝宝夏季厌食烦恼!
儿童夏季常见3种感冒类型
宝宝夏季感冒分三种类型
夏天一定吃这6种豆,搞定孩子脾胃差、湿气重、暑热!
四种育儿类型,你更倾向于哪一型?
这3款清凉又不伤脾胃的夏季辅食,你值得拥有!
一到夏季宝宝胃口就差,到底什么鬼!
夏天没胃口吃什么开胃 夏季推荐四种开胃食物
夏季吃这些瓜,养生不比燕窝差!
宝宝夏季胃口差怎么办
宝宝夏季胃口差,妈妈们该怎么办?
夏季孩子胃口差怎么回事 胃口不好怎么办
出血热疫苗接种对象有哪些 不同类型适用人群有差异
夏季吃什么开胃 夏季开胃食谱推荐
夏季宝宝食欲不振怎么办?4种食物帮宝宝开开胃!
让孩子大口吃饭从不挑食厌食,我是这么做的!
【讲诚信的小动物的故事】宝宝胎教故事讲诚信的小动物
毁掉一个孩子,一个字就足够了,不要再说了!
【2018贺岁档电影有哪些】2018春节档电影有什么 2018
产后下奶需要注意什么
【小儿疝气嵌顿怎么办】 小儿疝气卡住了怎么办 宝宝疝
宝宝多大可以吃山药粥
什么人不适合吃花胶
【古诗金陵酒肆留别李白带拼音版】古诗李白金陵酒肆留
身体出现这些症状,暗示你缺少维生素B!
“多囊女人”如何孕出新生命
给孩子的营养食谱:鹌鹑粥 小儿开胃食谱 宝宝食谱
孩子知道金钱是什么吗?父母为什么忽视孩子的财商教育?
【桑葚什么时候成熟】桑葚什么时候上市
断奶期间能吃方便面吗
【2016年七夕节出生的宝宝小名】2016七夕节出生的宝宝