【薄荷可以长期泡水喝吗】薄荷长期泡水喝好吗
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薄荷可以长期泡水喝吗?薄荷是一种药食两用的食材,具有很高的营养价值,那薄荷可以长期泡水喝吗?下面就来具体看看吧。
薄荷可以长期泡水喝吗
薄荷不建议长期泡水喝。
薄荷味辛,性凉,属于寒性的食物,一般不建议长期泡水喝,尤其是对于体质虚寒的人来说,长期饮用薄荷水容易导致身体虚寒的症状加重,不利于身体健康。但是对于头痛眩晕,目赤肿痛,咽痛声哑,鼻渊,牙痛,麻疹不透,隐疹瘙痒,肝郁胁痛脘胀,瘰疬结核等症状的人群可以适当饮用薄荷水缓解症状。
薄荷泡水喝的好处
1、提神醒脑
由于薄荷叶的清香,随之带入到人体内后,能够缓解紧张的情绪,并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来,尤其在晚上还能有利于睡眠质量,
2、有助消化
薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用,如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象,都可以适当食用薄荷,可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。
3、消炎止痛
薄荷所含的物质,能够帮助身体消炎止痛,同时还能治疗感冒发烧,以及咽痛的现象,更是降低血压的一大良方。
4、疏散风热
从中医的角度讲薄荷性凉、味辛,辛以发散,凉以清热,因此使用薄荷泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效,对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张,促使发汗,达到发汗解表的目的。
哪些人不宜喝薄荷水
1、准备怀孕的女性
实验表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕的女性最好远离薄荷,避免会影响到精子和卵子的结合,影响受精卵的着床。
2、孕妇
薄荷中含有影响胎儿发育的成分,容易导致胎儿畸形、死胎或流产,尤其怀孕头3个月其危害更大。由此可见,孕妇不建议吃薄荷,容易影响到胎儿正常发育。
3、哺乳期女性
薄荷有抑制乳汁分泌的作用,并具有一定的刺激性,所以哺乳中的妇女也不宜食用。
4、体虚多汗者
薄荷芳香辛散,所以肺虚咳嗽、血虚眩晕、阴虚发热多汗的患者也应慎用。表虚自汗者禁用。
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