【虫草花和木耳能一起吃吗】虫草花和木耳可以一起吃吗
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
虫草花是一种珍贵的药材,也可以作为食材食用,能滋补身体,那虫草花和木耳能一起吃吗?怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。
虫草花和木耳能一起吃吗
虫草花和木耳能一起吃。
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,黑木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、磷脂、植物固醇等。两者在营养组成上并不冲突,是可以一起吃的,具有滋补润燥、养血益胃的功效。
虫草花和木耳一起吃的做法
虫草花蒸黑木耳
原料:虫草花(水发后)30克、黑木耳(水发后)300克、鸡油30毫升、干葱(拍碎)25克、蒜头(去衣拍碎)25克、蚝油少许、盐适量。
做法:
1、虫草花和黑木耳洗净,用温水浸泡;
2、然后用清水冲洗干净,备用;将炸出的鸡油倒入干葱和蒜头上,备用;
3、将黑木耳和虫草花上碟,淋上鸡油和蚝油,以盐调味后拌匀;
4、入蒸炉蒸8分钟至熟便成。
虫草花炒木耳
用料:黑木耳适量、虫草花一小把、盐少许、生抽适量、蚝油少许
做法:
1、虫草花提前泡发,黑木耳提前泡发,焯水;
2、油热将虫草花倒入翻炒;
3、加入黑木耳翻炒;
4、倒入生抽,蚝油,麻油,盐调好的酱汁,加适量水,焖至收汁即可。
吃虫草花的注意事项
1、不可量大
虫草花本身就是一种非常珍稀的药材,可以服用,能够帮助抵抗疲劳,但是如果服用过量,你的身体就没有办法全部的吸收。这样就会有些浪费,而且也起不到好的作用。
2、不宜浸泡过久
很多人在使用前会在水龙头下一直用清水洗虫草花,但是不建议这样,因为我们在清洗时,附在虫草花子上的真菌孢子粉很有可能流失掉,非常影响虫草花的功效。但是散装虫草花,的确不太干净,我们可以快速清洗,但不能泡太久。
冬虫夏草和桂圆能一起吃吗
冬虫夏草可以和茶叶一起泡着喝吗
【木耳】木耳的营养价值及功效 木耳的做法大全 怀孕初期能吃木耳吗 宝宝多大能吃木耳
白萝卜和木耳可以一起吃吗
【樱桃和草莓能一起吃吗】樱桃和草莓可以一起吃吗
冬虫夏草可以和枸杞一起泡水喝吗
冬虫夏草和红枣能一起吃吗
【鱼腥草和鱼能一起吃吗】鱼腥草和鱼可以一起吃吗
西兰花能和木耳一起吃吗 西兰花和木耳一起吃的好处
【虫草花怎么吃】虫草花的吃法
【虫草花可以泡水喝吗】虫草花能泡水喝吗
【木耳可以生吃吗】木耳能生吃么 木耳能不能生吃
冬虫夏草和西洋参可以一起吃吗
【虫草花一天吃多少克】虫草花一天吃多少合适
【荔枝和草莓能一起吃吗】荔枝和草莓可以一起吃吗
冬虫夏草可以和党参一起吃吗
【虫草花和肉怎么做好吃】虫草花和肉的做法
木耳不能和什么一起吃
【月见草和葡萄籽能一起吃吗】月见草和葡萄籽可以一起吃吗
冬虫夏草可以和沙参一起炖吗