糖尿病人可不可以吃碧根果
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碧根果虽然营养成分多,对人体好,但是有些人是不适合吃的,糖尿病人的饮食要控制,那能不能吃碧根果呢?
糖尿病人可不可以吃碧根果?
糖尿病人可以吃碧根果。
正确做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制地前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
注意:
不能多吃,一天最多吃2、3颗。
糖尿病人吃碧根果需要注意什么?
1、碧根果都经过了后期的加工处理,含有很多的食盐,糖分,香精等添加剂,适量食用影响不大,过多食用对身体有害。
2、碧根果在经过干制和炒制之后算是热性的食物,这类食物不适合热性体质的人食用,糖尿病患者也不宜多吃,避免上火。
3、碧根果属于高蛋白食物,需要较好的胃肠功能才能消化吸收,因此,碧根果不适合胃肠不佳的糖尿病食用,以免消化不良。
糖尿病人适合吃什么?
樱桃:增加人体内部胰岛素的含量。
草莓:辅助降血糖。
李子:适于虚劳有热型糖尿病。
山楂:预防糖尿病血管并发症。
荔枝:含有降血糖的物质。
橄榄:预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。
无花果:低糖高纤维果晶。
西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者。
甜瓜:对糖尿病合并肾病的患者有益。
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