疫情期间能吃鳕鱼吗
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
疫情期间大家在饮食上很重视,野味是一定不能吃的,那疫情期间可以吃鳕鱼吗?
疫情期间能吃鳕鱼吗?
只要是正规渠道买来的鳕鱼是可以吃的,在吃之前一定要清洗干净并且煮熟。
疫情期间,不要吃生的肉类蛋类蔬菜,蔬菜水果一定要清洗干净,水果建议削皮吃。
鳕鱼有什么功效和作用?
1.杀菌消炎
鳕鱼肝油对于结核杆菌均匀抑制作用,能够组织细菌繁殖,肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌,鳕鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织。鳕鱼也可提高鼻粘膜的抵抗力,改善鼻炎等炎症的发生率。
2.降血糖
鳕鱼的胰腺会产生大量的胰岛素,从1千克鳕鱼胰腺中可提取12000IU的胰岛素,可以降低体内血糖水平,治疗糖尿病。
3.活血止痛
鳕鱼性平味甘,其肉具有活血祛瘀,活血止痛的功效,清蒸鳕鱼清淡爽口,简便易做,对于外伤出血,跌打损伤者有良好的滋补效果。
4.提高免疫
鳕鱼营养物质含量丰富,蛋白质,维生素,矿物质等的存在能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度,增强呼吸道的清除,增强机体以及呼吸系统的免疫力和抗病能力。
5.保护心血管
鳕鱼肉中富含镁元素,镁元素可以激活人体多种酶的活性,维护骨骼生长和肌肉的兴奋性,如果镁缺乏,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,食用鳕鱼肉可以有效的保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
清蒸鳕鱼怎么做好吃?
1, 鳕鱼一片(500克)冰箱里化冻,洗净沥水备用,
2,葱1条洗净切丝, 姜一小块5克切丝
3,橄榄油或其他素油2茶匙,生抽酱油1.5大匙,开水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6茶匙,
4,少放点葱丝姜丝在盘子上,然后鳕鱼片放在盘子上,大蒸锅放小半锅水,置炉上开大火,水滚后,鳕鱼入蒸笼大火蒸6分钟,熄火焖2分钟取出蒸好的鳕鱼片,请客时可以将鱼片换到干净盘子里
5,小号不粘锅,置炉上开中火,放入橄榄油2茶匙,炒香2料里的姜丝(图2)捞出放到蒸好的鱼上,原锅留油熄火后,依次放入剩余3料拌匀成汁,
6,将葱丝铺到蒸好的鱼片上,趁热浇上酱汁即可。
【宝宝吃鳕鱼肠有什么好处】宝宝吃鳕鱼肠的功效与作用 鳕鱼肠小孩吃了的好处
疫情期间退票收手续费吗 疫情期间退票有什规定
疫情期间怎么出去买菜 疫情期间买菜安全吗
疫情期间宝宝可以打疫苗吗 疫情期间儿童疫苗打不打
疫情期间去超市安全吗 疫情期间去超市采购注意事项
疫情期间房贷可以延期吗 疫情期间哪些银行可以延期还款
疫情期间车辆年检怎么办 疫情期间交通违规处罚
疫情期间休假工资怎么算 疫情期间休假是带薪吗
疫情期间可以收快递吗 肺炎疫情期间可以网购吗
【鳕鱼怎么吃减肥】蒸鳕鱼的做法减肥 鳕鱼减肥
鳕鱼怎么吃营养价值高?茄汁鳕鱼的做法
疫情期间可以坐火车吗 疫情期间出行坐火车安全吗
哺乳期能吃鳕鱼吗
【宝宝吃鳕鱼肠好吗】鳕鱼肠宝宝吃了好不好 鳕鱼肠宝宝可以吃吗
疫情期间坐飞机安全吗 疫情期间坐飞机需要注意什么
疫情期间银行上班吗 各银行疫情期间营业时间
鳕鱼怎么做好吃?推荐豆豉鳕鱼块
疫情期间退火车票扣手续费吗 疫情期间高铁票退票规则
鳕鱼的热量是多少 鳕鱼适合减肥期间吃吗
疫情期间不上班有工资吗 疫情期间待岗工资发多少