【血热吃什么好】血热要吃什么比较好
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莲藕性凉,味甘多液;生用时,有极佳的清热凉血功效,主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。血热的人,可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯,具体做法是:生藕一节,洗净后,切块,放入榨汁机,榨汁,调入蜂蜜,搅匀饮用即可。也可直接凉拌藕片食用,或藕汁、梨汁各半杯,和匀服用。
血热吃什么好:苦瓜苦瓜也称为凉瓜,味苦性寒,有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、降压降糖等功效。非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用,可凉拌、榨汁、清炒皆可。具体做法是:苦瓜1根,去瓤后,切片,放入榨汁机,加入适量凉开水,搅榨后,过滤取汁,调入适量蜂蜜搅匀饮用。每天1杯。
血热吃什么好:绿豆汤中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、有清热解毒、消暑利尿、滋润皮肤、降血脂等功效。血热者可以吃些绿豆汤,有助于缓解症状。具体做法是:绿豆150克,清水浸泡2小时后,倒入锅中,绿豆与清水比例是1:10,大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
血热吃什么好:菊花茶
菊花,性微寒,是散风清热、解毒消炎、清肝明目的中药,对于体内火旺、血热、目涩、头痛等症,菊花均有一定的疗效,可用菊花泡水代茶饮。具体做法是:每日餐后,取5-6朵野菊花或杭白菊,冲入沸水,饮用。
血热吃什么好:清炖鸭汤鸭肉,是餐桌上的美食,在中医看来,其性味甘、寒,入肺胃肾经,有清热凉血、滋五脏之阴、利水的功效。凡体内有热、上火的人适宜食鸭肉,可以清炖鸭汤;具体做法是:鸭肉200克,姜10克,葱5克。鸭块用沸水淖一遍后,放入砂锅内,加水和生姜,大火烧开后,改用小火熬半小时,调味即可。
血热食谱推荐清热蜜汁椰奶龟苓膏
食材准备:龟苓膏粉,200毫升椰奶,200毫升开水,适量的蜂蜜。
操作步骤:1.先将龟苓膏粉倒入碗中后。2.加入适量的凉开水,将龟苓膏粉搅拌均匀。3.烧一壶开水,倒入碗中,在倒的同时还要用筷子进行迅速的调匀。4.将碗放入冰箱,冷藏三个小时,使龟苓膏呈现凝固的状态。5.取出凝固的龟苓膏之后将其切成小块,然后加入少许的蜂蜜。6.最后加入椰奶,调匀就可以食用了。
绿豆棒子海带汤
食材准备:1000克棒子骨,100克绿豆,500克海带,1个老姜,再准备适量的料酒、葱白和米醋。
操作步骤:1.将棒子骨置放于开水中,将其中的血水煮净,捞出后洗干净。2.海带洗净,切成小方块的形状。3.老姜切片。4.净锅,重新加入清水,然后将棒子骨和绿豆还有老姜、几滴醋、料酒和两节葱白一同加入到锅内。5.待至汤熬制成白色的时候,加入一些海带煮烂,放一点盐调味即可食用。
虾米冬瓜
食材准备:10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。
操作步骤:1.虾米泡在温水中备用。2.冬瓜去皮,切成片。3.锅中放油,倒入蒜末爆香。4.加入冬瓜进行翻炒。5.加入虾米还有浸泡虾米的温水以及料酒。6.煮一小会儿之后倒入适量的食用盐还有葱花,然后淋入香油就可以食用了。
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