【健安喜钙片每天吃多少】gnc钙片一天吃几粒
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
健安喜柠檬酸钙片每天吃4粒,早饭后2粒,晚饭后2粒。
小贴士:健安喜柠檬酸钙片比较适合18岁以上的成人,尤其是更年期妇女、易患骨质疏松的老年人以及骨密度低下者,内含柠檬酸钙不会对胃部造成刺激,并且可以帮助人体对铁的吸收并抑制草酸钙的形成,对肾结石的产生有一定的抑制作用。
健安喜钙片每天吃多少:天然珊瑚钙
健安喜天然珊瑚钙每天吃2粒,建议晚饭后服用。
小贴士:健安喜天然珊瑚钙属于碳酸钙,易吸收,但含有多种微量元素,镁、维生素D等有助于促进钙吸收的物质,对老年人更好,注意可能引发腹泻。建议人群为骨质疏松、骨密度低或因缺钙引起焦虑、失眠、抽筋、腰酸背痛等症状的人群及需要补充钙质的青少年、孕产妇。
健安喜钙片每天吃多少:健安喜完美钙
健安喜完美钙每天吃4粒,早饭后2粒,晚饭后2粒。
小贴士:健安喜完美钙属于柠檬酸钙,多种其它元素帮助吸收, 建议人群为缺钙及长期使用单一产品补钙效果不佳的人群。
健安喜钙片每天吃多少:液体钙镁软胶囊
健安喜液体钙镁软胶囊每天吃2粒,晚饭后食用。
小贴士:日常的钙、镁摄入吸收不足再加上人体自然的流失,导致骨骼关节不好骨质疏松。GNC 健安喜 液体钙镁软胶囊,2:1黄金钙镁配比液态钙,高含量易吸收,强筋健骨的好选择。
健安喜高含量钙片1000毫克每天吃3粒,每天3次,每次1粒,分别是早、中、晚饭后食用。
小贴士:这个版本中的钙是柠檬酸钙,因为其含钙量少些,所以剂量也变成每日2粒升至每日3粒。它的钙镁比例非常协调,2:1,维生素D 800国际单位。
健安喜钙片每天吃多少:健安喜钙800
健安喜钙800每天吃4粒,早饭后2粒,晚饭后2粒。
小贴士:健安喜钙800属于柠檬酸钙,它是将柠檬酸钙、苹果酸钙、镁、维生素D合理的配比,解决了补钙易、吸收难的问题,非常适合长期补钙效果不明显的人群。
钙片吃多了会怎么样
1、骨质疏松
补钙过量,增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
2、结石病风险
补钙过量,增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。
3、心脏损伤
补钙过量,增加心脏损伤风险。过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
4、影响矿物质吸收
补钙过量,影响矿物质吸收。人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
5、出现高钙血症
高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见,任何药物都要一分为二,不能掉以轻心。
6、胃肠道不良反应
过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌,导致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血肿胀,黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘,对健康构成不利影响。
【蓝莓每天吃多少合适】蓝莓一天吃多少为宜 每天吃多少蓝莓比较好
【维生素e一天吃几粒比较好】维生素e一天吃多少粒
【孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好】孕妇补钙吃什么钙片最好的选择 孕妇补钙吃什么钙片好吸收的好
【补钙就是吃钙片吗】吃钙片能补钙吗
夏天补钙长高吃什么好?这6类家常菜就是天然钙片
【产后缺钙吃什么钙片好】产后吃什么钙片最好 哺乳期缺钙吃什么钙片好
每天吃一片维生素c好吗 一天一片维生素c可以吗
夏天补钙长高吃什么好?这3类家常菜就是天然钙片!
【月子期间可以吃钙片吗】月子里产妇能吃钙片吗 产妇吃钙片对宝宝好吗
孕妇钙片一天吃几粒
【福格森孕妇维d3钙片多少钱】福格森钙片60片多少钱
孕妇每天需要多少钙 孕妇每天需多少钙,孕妇每天补多少钙
补钙每天补多少合适 吃钙片有什么好处
【孕妇钙片】孕妇钙片哪个牌子好 孕妇钙片什么时候吃 孕妇钙片吃到什么时候
【维生素e一天吃几粒比较好】维生素e一天吃多少粒 维生素e一天可以吃几颗
【HCG每天翻倍多少正常】HCG日均增长率多少正常
夏天补钙长高吃什么好?这6类家常菜就是天然钙片!
孕期补钙只能吃钙片么?这3种食物比吃钙片效果更好!
ostelin钙片多少钱一瓶
【核桃每天吃几个】核桃吃多少最好一天 核桃一天吃多少合适