儿童的日常饮食要注意什么?
本文已影响1W人
本文已影响1W人
儿童的发育迅速,对营养物质的需求比成年人多,但是儿童的脾胃又十分的薄弱,消化能力比较差,那么儿童饮食要注意什么呢?平时对于儿童的喂养有什么注意事项呢?
儿童的发育迅速,对营养物质的需求比成年人多,但是儿童的脾胃又十分的薄弱,消化能力比较差,那么儿童饮食要注意什么呢?平时对于儿童的喂养有什么注意事项呢?
1、食要有时、有节。孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。
2、不偏食、食宜暖。要让孩子得到全面的营养,就不能养成偏食的习惯,否则孩子可能会出现某些营养过剩,而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物,否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西,积久而化热,成为致病的因素。此外,胃喜暖而恶湿寒,所以要控制小儿吃冷饮的数量,也尽量不要吃凉了的饭菜。
3、食前静,食后动。胃肠消化需要血液的支持,如果饭前活动量太大,血液都集中在肢体、肌肉等处,胃肠得不到充足的血液,就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动,易造成食物在胃里停滞。饭后散散步,可以帮助胃肠蠕动,促进消化吸收。
4、愉快进食,谨慎用药。吃饭的时候情绪愉快,不仅饭吃得特别香,而且消化也特别好。反之,如果经常在孩子吃饭时责骂他,会使他的脾胃受伤。另外,有些药物会伤及孩子的脾胃,比如经常使用抗生素就有可能造成孩子腹泻。所以,要在医生的指导下给孩子用药。
儿童白癜风日常饮食都有哪些需要注意的呢
坐月子饮食要注意什么 七大饮食误区需注意
【小儿肠胃炎饮食要注意什么】幼儿肠胃炎的饮食注意事项
【小儿肠胃炎饮食要注意什么】幼儿肠胃炎的饮食注意事项 宝宝肠胃炎饮食注意事项
火棉胶婴儿日常注意饮食就能痊愈吗
儿童夏季饮食注意什么 掌握5要和4不能原则
【婴儿饮食的五大禁忌】宝宝饮食注意事项 宝宝饮食注意什么
儿童不能吃什么有哪些饮食禁忌要注意
【上环后饮食注意事项】上环后饮食需要注意什么 上环后注意哪些饮食
宝宝日常饮食3禁忌 父母要注意
儿童饮食要注意什么
宝宝神经性皮炎怎么办 日常饮食要注意
【怀孕一周饮食注意什么】怀孕一周饮食注意事项 怀孕1周的饮食需要注意些什么
儿童日常饮食禁忌要点
【刮宫后饮食注意事项】刮宫后饮食要注意什么 刮宫术后饮食要注意些什么
【小儿病毒性心肌炎饮食注意事项】儿童病毒性心肌炎饮食要注意什么
【孕前饮食需注意哪些】怀孕前饮食要注意什么注意事项
【小儿鼻窦炎饮食注意事项】宝宝鼻窦炎饮食要注意什么 幼儿鼻窦炎饮食的注意事项
【宝宝冬至饮食要注意什么】冬至小孩饮食要注意什么 孩子冬至饮食需要注意什么
【预产期饮食注意事项有哪些】预产期饮食方面要注意什么 孕妇饮食在预产期需要注意些什么