春季给宝宝祛湿的几大食物
本文已影响3.05K人
本文已影响3.05K人
对于宝宝而言,在春季里需要为宝宝除湿,那么有什么有利的食物对于宝宝除湿有很大帮助呢?我们一起来了解一下吧。下面就是为您介绍的内容。
01、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
02、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
03、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!
04、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
05、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
春季湿气重怎么办 7款祛湿汤推荐
春天怎么祛湿 春季多吃这些食物去湿气
【健脾祛湿】健脾祛湿的中成药 健脾祛湿的食物
【宝宝春季饮食】宝宝春季吃什么蔬菜好 宝宝春季饮食需要注意什么
预防春季疾病 宝宝“春补”食物推荐
宝宝祛湿的食物有哪些
宝宝春季上火清热食物推荐 宝宝春季上火
宝宝春季饮食排行榜!春天宝宝多吃这些食物有助长高!
宝宝春季保湿该注意什么?春季保湿一定要注意这4点
春季祛湿茶配方推荐 四款春日茶修身解乏
宝宝祛湿的食物种类
【春季宝宝湿疹注意什么】春季宝宝湿疹注意事项
【春季宝宝湿疹注意什么】春季宝宝湿疹注意事项 春季小儿湿疹注意事项
宝宝如何预防春季流感?推荐五大食物
【春季宝宝吃什么辅食好】春季宝宝辅食 春季适合宝宝的辅食
【湿气】体内湿气重怎样祛除 去湿气的食物
宝宝春天辅食吃什么?选择清火湿润食物为上
夏季宝宝祛湿食疗推荐
春季祛除风湿 推荐谷雨养生中医食谱
春季防燥,推荐给宝宝的时令食物!