【冬天睡觉出汗是什么原因】冬天睡觉为什么会出汗
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冬天睡觉出汗是什么原因?冬天睡觉很多人会觉得冷,有的人睡觉会出汗,这种现象因人而异,那冬天晚上睡觉是什么原因导致的呢?下面就来具体看看吧。
盗汗
盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。盗汗是一种临床常见的症状,尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康。
睡前喝水过多
在临睡前,喝了太多水,或是躲在被窝里,因闷热而出汗。这是正常情况,属于调节体温的一种生理现象,因此不归类于夜间盗汗。如果你晚上睡觉时,大被一盖便“不省人事”,如此一觉到天明,早上室温升高,偶尔出出汗也是正常反应。医生说,在正常的情况下,每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象,这种汗水称为“津液”,是一种很好的水分,有利于促进人体血液循环。
室温过高
冬天晚上睡觉出汗也有可能是因为怕冷将空调暖气开的很足,因此导致室温过高,人体为了散热,就会通过出汗来调节体温,因此这是身体的正常反应,只需要将空调的暖气调到适宜的温度即可,而且需要注意的是,冬天睡觉不要蒙头而睡,这样对身体健康有影响,我们呼吸排除的废气又被我们吸收进去,不利于毒素的排除。
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