心脏到底好不好,教你超简单自测法 10分钟便知道结果
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心脏健康是我们每个人都需要关注的问题,对我们的身体健康影响很大,那怎么自测心脏是否健康呢?下面就来具体看看吧。
心脏到底好不好,教你超简单自测法 10分钟便知道结果
3步骤测量脉博法,可以简易检测心脏健康状况。
首先让自己静坐5分钟后,测量每分钟脉搏数纪录为A;然后连续做20个弯腰动作(要达到90度),再测出脉搏数纪录为B;再休息1分钟后测脉搏数纪录为C。将3次脉搏数相加的总合减去200,再除以10,即(A+B+C-200)/10,所得之数就可以判断你心脏的健康程度。
1、在0~3之间,表示心脏强壮。
2、在3~6之间,表示心脏状况良好。
3、在6~9之间,表示心脏状态一般,应多加注意。
4、在9~12之间,表示心脏不是很健康,应去医院进行常规检查。
5、在12以上,心脏状况堪忧,应尽快去医院检查就医。
心脏的常规检查有哪些
一次对心脏较完整的常规检查,至少要做到抽血检查,心电图(包括运动心电图)与心脏超音波检查等3项,然后每隔2年再进行一次,如果确定心脏或心血管可能有问题,则需再进行更精密的心导管摄影查,或是进行核子医学检查。
目前最普遍运用的心脏核医检查仪器是单质子电脑断层扫描(SPECT)。SPECT可在放射性元素是201和鎝(T99M)注入病人血管后,连续拍摄多张心脏的影像,以利详细的诊断,特别是针对冠状动脉性心脏疾病和心室功能。
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