【狐臭吃什么好】腋臭吃什么好
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
狐臭吃什么好?狐臭的气味很是令人烦恼,不仅影响自己,也会影响别人,那狐臭患者平时吃什么比较好呢?下面就来看看狐臭患者的如何饮食吧。
狐臭吃什么好:含乳酸的食物
腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物,因为乳酸菌可以抑制细菌的生成,减少细菌从汗腺排出的量,从而预防腋臭的发生。
1、奶酪。并非所有奶酪都是益生菌的优质来源,但有些软软的发酵奶酪,比如:切达干酪,瑞士硬干酪,帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来,继续为你的健康加油。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后,发酵数天、数周甚至数年而形成的,这一过程中也造就了益生菌。
2、酪乳。这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成,它是由乳酸菌发酵,并培养出了益生菌。你可能不知道酪乳的热量低得多么惊人。
3、红酒。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类,强大的抗氧化剂,以及酒精可能是其中的原因所在。参与研究的朋友的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有下降。建议每天坚持一杯。
狐臭吃什么好:含铁、镁类的食物
多吃含铁、镁类的食物,如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等,这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸,而且蔬菜也能够将其排出,从而使得体味清淡幽香,避免腋臭的发生。
狐臭吃什么好:含维生素的新鲜蔬菜
多吃含维生素的新鲜蔬菜,如白菜、生菜、芹菜、青椒、苦瓜等,这类含维生素高的食物,都可以增加皮肤所需的营养成分,从而防止细菌的发生,对腋臭也有治疗作用。
常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。
另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。
狐臭不能吃什么
1、忌吃“有味”食品
味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。
孕妇有狐臭擦什么最好
怎样治疗狐臭 狐臭小苏打有效吗?
口臭吃什么食物最好 可试试这几道调理口臭的食谱
【治疗狐臭的简单方法】狐臭最简单的治疗方法 狐臭怎么去除小窍门
【臭臭绘本】 臭臭绘本图片 臭臭绘本谷川俊太郎
【风油精能治狐臭吗】清凉油能治好狐臭吗 风油精可以治狐臭吗
【风油精能治狐臭吗】清凉油能治好狐臭吗
腋臭和狐臭有什么区别 腋臭和狐臭是一样的吗
孕妇有狐臭怎么办?如何治疗狐臭?
【宝宝有狐臭怎么办】孩子有狐臭怎么治疗
【油耳朵就一定有狐臭吗】 油耳朵就有腋臭吗
婴儿口臭吃什么水果好
宝宝口臭给宝宝吃什么好 消灭宝宝口臭食谱
口臭吃什么药效果最好
【夏天怎么去除狐臭】夏天怎样治疗狐臭
【狐臭怎么去除小窍门】 去除狐臭小窍门 去除狐臭的方法小窍门
狐臭吃什么好
如何去除狐臭?怎样去除狐臭效果好?
孕妇口臭吃什么水果好
狐臭怎么治 “祛臭”拯救自身形象