为什么冬天血压会高一点 气温较低血管易收缩
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
不少经常量血压的人会发现,当天气转凉的时候往往很稳定的血压出现了偏高的状况,研究显示冬天的平均收缩压会比夏天高出 12mmHg ,舒张压则是高出 6mmHg,下面来了解一下为什么冬天血压会高一点。
血管易收缩
当冬天来临、气温下降时,血管会因为热胀冷缩的原理造成收缩,如果血管 因为冷而收缩变细,同样的血液量在流动时压力就会增加 ,就容易有血压上升的状况。除了冬天外,夏天时室外与冷气房的温差太大,也可能造成血压的大幅波动。
饮食重口味
因为夏天天气炎热,所以会吃得比较清爽和清淡。但是冬天天气寒冷,所以饮食上往往会选择口味较重的火锅、麻辣锅,或是进补的姜母鸭、烧酒鸡等,因此在油脂和钠含量的摄取上会提高许多。当摄取过多的钠时,身体为了降低钠离子浓度, 血液中会保留较多的水份,造成身体中循环的血液量增加 、让血压上升。
运动量减少
运动带来的好处多多,规律的运动能降低血液中儿茶酚胺的浓度。儿茶酚胺是一种神经激素,对心血管系统有许多作用,适当的激素浓度可以帮助血管的扩张。另外,运动也能刺激多巴胺的分泌,多巴胺又被称为「脑内的快乐因子」,能帮助放鬆、血管扩张,血压就不易升高。不过冬天因为天气冷、气候不佳,容易降低运动量。当 缺少了这些激素的分泌、血管就无法扩张 ,造成血压偏高的情况。
体重易上升
根据研究指出,每减重 10 公斤, 就能够降低 5 - 20mmHg 的收缩压。相反的,如果体重增加,就会造成血压上升。而 冬天往往因为运动量减少和饮食增加,容易造成体重上升 ,血压也就容易升高。
天气转凉血管收缩较大 易致心脑血管病患者激增
【醋泡姜高血压可以吃吗】醋泡姜高血压能吃吗 泡姜吃了血压会降低吗
高血压会遗传给孩子吗 高血压会遗传吗 高血压会遗传下一代吗
【孕妇血压低怎么办】孕妇血压低怎么办吃什么好得快 孕妇血压低怎么调理
【高血压吃药后不高了能停药吗】高血压稳定后能停药吗 高血压血压正常了还要天天吃药吗
收缩期高血压是什么
高血压吃什么 治疗高血压的食物
【孕妇血压低不能吃什么】孕妇低血压饮食禁忌
【冬天血压正常是多少】冬天血压正常范围是什么
【孕妇血压低吃什么好的最快最有效】孕期低血压吃什么好 怀孕期间血压低吃什么最好
血压低吃什么好?多吃补气益血的食物
【孕妇贫血血压低吃什么好】怀孕贫血低血压吃什么好
血精和高血压有关系吗 高血压会导致血精吗
如何治疗低血压?推荐低血压食谱
高血压吃什么 高血压病患者的饮食配方
【血压高怎么调理】血压高怎么调理才会降压 血压高怎么办
【血压低的原因】低血压的原因 低血压是怎么引起的
孕妇低血压会导致胎儿流产和早产? 孕期如何预防低血压?
低血压和低血糖有什么区别
【孕妇血压低有哪些症状】孕妇血压低有什么症状 孕妇血压低的表现