舌苔厚白是怎么回事
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一般来说正常的舌苔是红色的,但有时候我们会发现舌苔有发白的情况,而且还会伴有口苦,下面就来详细了解一下舌苔厚白是怎么回事。
舌苔厚白是怎么回事
中医认为舌苔厚白一般是是病邪深入、滞留在体内。如果出现厚腻苔,多见于脾臟运化功能失常所致的湿重、食滞、体内水液停留某一部位。
喜欢喝冻饮或脾胃较虚弱人士,舌苔比较厚以及呈白色,显得又白又厚又腻;经常进食油腻煎炸食物人士,舌苔会较厚,舌头上似有一层油,形态就像牛油一样,反映脾胃运化功能不好;而平时觉得肢体累又少运动,这类人士属于气虚,舌边齿痕会比较多。
不少人以为舌苔厚白是身体湿重所致,于是经常喝祛湿茶,其实舌苔厚很多不同意思,可以由食滞,又或吃过多油腻食物引起,所以不一定代表身体有湿。如果误以为身体有湿而过度饮用祛湿茶,就会伤阴,导致身体阴分受损,津液不足,可能出现口干舌、燥火、皮肤干燥等情况。
舌苔发白的常见原因
舌苔发白并不表示你的舌头很脏。有些疾原病可能导致这种情况发生:
食物颗粒
细菌
死亡细胞
脱水引起的味蕾发炎
嘴巴干燥或脱水
过量饮酒或吸菸
发烧
非常酸性的食物或含有大量糖份的食物
几种抗生素药物的使用
某些疾病(梅毒、郁血性肝病变、口腔念珠菌症等)
如果你没有经常清洁舌头,那么这会是一种常见的问题。你应该记住,清洁舌头很重要,并且应该像刷牙一样得到足够的重视。
除了影响美观之外,舌苔发白还会改变食物的味道,造成口臭,并可能导致其他疾病。
如何防止舌苔发白
避免舌苔发白的最好方法是饮食均衡,清洁身体,并增加身体抵抗力。
这些步骤可以帮助你:
每天喝一杯鲜榨柠檬汁来开始一天。
每天一次,吃无糖的白色酸奶。这是增加身体抵抗力的好方法。
多吃生菜(菠菜、蕃茄、莴苣、甜椒或洋葱)。这些蔬菜的营养成分能帮助清洁身体,并保持身体健康。
多喝液体,不只有水,也包括天然果汁。包括蓝莓、胡萝蔔和苹果都能帮助排毒。
多吃富含维生素C的水果(柳橙、橘子、奇异果、草莓和凤梨)。
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