【怎么样给宝宝选奶粉】宝宝奶粉怎么选择 如何选购宝宝奶粉
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妈妈们给宝宝选奶粉非常谨慎自然是好事,但是选奶粉也是讲究一定方法的,怎么样给宝宝选奶粉,笔者在这里要告诉妈妈门,除了看重营养全面以外,还应该注意以下一些方面。
考虑奶粉的吸收性
这是首先要考虑的,给宝宝喝配方奶粉的最终目的就是吸收营养,如果奶粉的营养不被吸收,即使营养添加再丰富、再全面也是浪费。
目前,奶粉中常见的好吸收营养配方主要有OPO结构脂、α-乳清蛋白、益生元组合、β-植物油等。特别是OPO结构脂成分,不仅能够锁住更多脂肪、钙质等营养,最重要的是,能够减低钙皂的产生,增加宝宝便便的柔软度,减少上火便秘的可能。
另外,因为opo分子结构层面的改变,增加了肠道益生菌—双歧杆菌的数量,使营养更易消化吸收。
考虑奶粉中的营养成分
提到奶粉营养,很多人想到的就是,奶粉营养是否全面,但并不能光考虑这一点,还应该想到:
1、奶粉营养是否能满足宝宝所需
各国宝宝的成长环境、身体发育状况不一样,导致了每个国家的宝宝所需补充营养不一样。因而,给宝宝选奶粉,要根据自家宝宝的体质、发育状况选择适合的奶粉。可能相对于欧美地区的奶粉,亚洲的奶粉更能满足中国宝宝所需营养(毕竟生活环境更接近)。
2、奶粉营养成分是否合理
选择奶粉时,要考虑奶粉中的营养成分配比是否合理,是否接近母乳。
比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。毕竟酪蛋白会形成不易消化的乳凝块,奶粉中酪蛋白含量越高,宝宝越不容易消化。
考虑奶粉的口味
其实,奶粉口味好并不就代表宝宝会爱喝,一般而言,宝宝的口味喜甜,奶香味、甜味较浓的奶粉可能更能引起宝宝的兴趣。然而,口味清淡的奶粉更有助于宝宝的健康成长。
实际上,有些奶粉比较香甜,是因为其配方中添加了蔗糖、香料、麦芽糊精等成分,宝宝虽然爱喝,但容易给宝宝带来上火、虚胖等。
其实宝宝的口味和我们大人的并不一样,尤其是刚出生的宝宝,可能大人觉得很腥的奶粉,宝宝却格外喜欢。
妈妈们可以根据宝宝的年龄段来判断,6个月以前的宝宝如果不得不吃配方奶粉,那么要选择口味清淡的、一定没有加蔗糖的奶粉,大点的宝宝可以选择口味稍微清甜一点的。
注意:别只看重营养全面
很多妈妈可能觉得奶粉来源于牛奶,那么奶粉中就应该有奶香味啊。其实不然,牛奶中天然奶香主要来源于牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不饱和脂肪酸含量低,缺乏亚油酸,不利于宝宝的健康。所以,奶粉中通常使用脱脂奶粉,用植物油脂替换牛乳脂肪,自然就没有奶香味。奶粉中奶香味比较重的奶粉,可能是添加了香精哦。
另外,根据国际《食品安全国家标准婴儿配方食品》规定,对于对于乳业婴儿配方食品,首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。
只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中,不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低,因而,妈妈在选择奶粉时,尽量选择口味较清淡,但有利于宝宝健康的奶粉。
编者后记
给宝宝选一款合适的奶粉不是一件容易的事情,而是一个非常有学问的问题,不过,妈妈们倒是也不用太担心,其实最主要的还是看宝宝的体质,平时细心照顾宝宝,让宝宝健健康康的,要想适应一款奶粉还是很容易的。
当然,最省事的就是最好在宝宝2岁之前,都能让宝宝喝母乳,妈妈们也不会有挑选配方奶粉这样的“苦活”了。
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