筋膜枪可以当按摩器用吗
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筋膜枪的震动可以让肌肉得到放松,缓解肌肉僵硬、发紧现象,很多人觉得这跟按摩仪差不多,有时还将其当按摩器用。那么,这可以吗?
筋膜枪可以当按摩器用吗
可偶尔当做按摩器使用。
筋膜枪可以放松筋膜,还可以舒缓僵硬的肌肉,如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬,刚好家里又有筋膜枪,那么可以使用筋膜枪放松一下,效果和按摩器差不多。但是如果不运动的话,则没必要用筋膜枪来按摩了,日常的按摩仪即可,这样更安全。
筋膜枪和普通按摩器的区别
1、按摩原理不同
按摩器主要是肌肉和穴位按摩,靠的手法和力度。筋膜枪主要是筋膜按摩,靠的是震动频率。
2、按摩效果不同
按摩锤打器只能起到浅层放松的作用,而筋膜枪可以直达刺激深层肌肉组织,作用到人体筋膜,起到促进血液循环、放松肌肉的作用。
3、安全性不同
普通的按摩器因为是只是浅层按摩,使用较为安全。而筋膜枪若是按摩时不注意,就可能会加重损伤,引起更严重的问题。
筋膜枪可以全身用吗
不可以。
筋膜枪能作用到肌肉深层,快速缓解肌肉不适,但因为刺激性较强,一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉部位,对于头部、颈椎、脊柱、关节等分布大量血管、神经,肌肉含量少的部位则不能使用,因此筋膜枪并不是全身用。
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