【上半身瘦下半身胖原因】上半身瘦下半身胖是什么原因 上半身瘦下半身胖的原因
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
上半身瘦下半身胖也就是我们平常所说的“梨型身材”,那么上半身瘦下半身胖原因是什么呢?为什么会出现这种情况?
久坐不运动
久坐不运动会造成大腿粗,当脂肪囤积成腿部赘肉时,就形成了粗壮的大腿,小腿粗和大腿粗的原因是不同的,长时间站立或腿部血液循环不良,会造成小腿浮肿,日久天长,小腿肚变大不会轻易改变。
半身肥胖和女性的体质、种族等有关
相比西方人,东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖。梨形身材是亚洲人最普遍的身材,特别是25岁以上职业女性,,最容易导致臀部脂肪堆积。
梨型身材怎么减肥
1.学会脚尖踮着走路
这个是为什么呢?因为使劲地踮起脚尖,绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,从而达到瘦腿的效果。但是注意看路,不要扭到。
2.跳跃走
这样可以让腿部的肌肉有放松,有收紧,浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢?挺直两腿向前跳。
3.大步走
这个很多爱好散步的人,几乎每天都进行的事情。大步迈走而且快速,做大迈步的时候,一定注意将脚掌全部落在地面上。有时候在大冬天,这样走上半个小时都会感觉出汗。像往常那样走路,不同的是将步子迈大,前腿弓,后腿尽量后伸,向后方用力,你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
上半身瘦下半身胖怎么穿衣服好看
1.短上衣+中腰裙
短上衣能够将腰线拉高,令下身有更多空间,高腰或者中腰A字裙也是好的选择。同样要颜色深一点儿,便可添加一点修长感。
2.短裙 + 高跟鞋
为了加强双腿的长度,穿条迷你裙,再搭配高跟鞋,无形中就增加了腿的长度,高挑感立刻显现。另外上身可以配上颜色较浅的短外衣。
3. 横纹上衣+深色长裤
上身比较长,可以利用横纹上衣来做视觉平衡。但要注意横纹上衣不要长过臀部,到腰部就好。而下身就选择颜色略深的中腰裤子。记住千万不要穿低腰裤哦。同时切忌将裤脚翻折,免得错觉显得双腿更短。
产后下半身减肥5大秘籍
【如何在21天内瘦下20公斤】21天瘦身法能瘦多少 健身多久能瘦下来20斤
两岁半宝宝身高体重标准 两岁半宝宝身高95正常吗
【上身胖胸大怎么穿衣搭配】上身胖的人穿衣技巧
宝宝半夜哭闹,原因竟然在妈妈身上!
【一岁半宝宝身高体重】一岁半宝宝身高体重标准 一岁半孩子身高体重标准是多少
【两岁半女宝宝身高体重标准值】 两岁半女孩身高体重标准值 女孩两岁半正常身高体重多少
【四岁半宝宝身高体重标准】四岁半的孩子身高体重
生8.8斤娃流掉半身血,原因竟然这么普遍!
【睡觉时身体突然抖一下的原因】睡觉时身体突然抖一下是怎么回事 睡觉时身体抖动是什么原因
【三岁半女宝宝身高体重标准值】女孩三岁半正常身高体重
【三岁半宝宝身高体重】三岁半宝宝身高体重标准是多少
上身瘦下胖怎么减肥 上半身瘦下半身肥胖怎么减肥
下半身肥胖的原因
规划塑身穿着 享瘦事半功倍
【四岁半宝宝身高体重标准】四岁半的孩子身高体重 4岁半宝宝身高体重标准
七旬老人下半身受伤 女医生因害羞拒绝治疗致其死亡
产后减肥怎么减 7招拯救下半身肥胖!
【宝宝身上起红点是怎么回事】宝宝身上有小红点是什么原因 宝宝身上起红点是什么原因
【2岁半宝宝身高体重】2岁6个月宝宝身体发育指标 小孩两岁半身高体重标准