糖尿病可以吃新鲜西梅吗
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糖尿病患者在饮食上有一定的禁忌,尤其是在水果方面,一些是不能吃的。那么,糖尿病可以吃新鲜西梅吗?
糖尿病可以吃新鲜西梅吗
可以适量食用。
西梅中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维,可以帮助维持糖尿病患者正常的生理功能,所以是可以食用。但因西梅的含糖量高,所以糖尿病人在食用时应控制量,不能过多,以免引起血糖升高,加重病情。
糖尿病人吃西梅多少合适
可以在两餐之间食用3-5颗西梅。
这样既可以避免引起餐后两小时血糖的过度升高,也可以避免下一餐前低血糖的发生。
糖尿病人吃西梅要注意什么
1.西梅不同于传统的梅子,其糖分含量很高,因此,糖尿病患者吃西梅一定要控制食用量,不可大量食用。
2.西梅表面一般都可能会有农药残留,在食用之前最好是能用盐水浸泡一段时间,再用清水冲洗干净再吃。
3.西梅皮上的白霜是其分泌的糖醇类物质,是可以食用的,不需要洗掉。
4.西梅是碱性、凉性、高糖的食物,因此刚生产完的妇女、经期女性以及糖尿病人、肝脏不好的人要少吃。
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