新鲜枣子的功效与作用
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秋季是鲜枣大量上市的季节,这时候很多人都会购买食用。那么,你知道鲜枣除了好吃有什么功效吗?下面一起来看看新鲜枣子的功效与作用吧。
补气养血
鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质,特别是矿物质铁的含量比较高,食用后能能促进血小板再生,也能提高血红细胞的活性,可以起到良好的补血作用。
增强免疫力
鲜枣中还含有丰富的氨基酸,其中亮氨酸等氨基酸是人体所需且不能自行生成的,所以常吃鲜枣可以非常有效的提高人体的免疫力。
保护血管
鲜枣中含有丰富的,维生素C和维生素P,这两种物质能够很好的增加血管弹性,可以很好的保护血管,同时鲜枣中还含有芦丁成分,这种成分也能够增加血管的弹性,对保护血管有着很好的功效。
美容护肤
鲜枣中含有丰富的铁元素,铁是血液合成的重要元素,所以常吃鲜枣可以起到很好的补血作用,所以面色就会更加的红润。
同时,鲜枣的维生素C含量特别高,而维生素C是活性很强的复原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原,避免黑色素在体内堆积,可有效地防止皱纹及色素堆积,食用可让皮肤变得更光滑白皙,有很好的养颜护肤效果。
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