补铁的食物有哪些
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补血效果最好的食物:各种动物血制成的血豆腐如猪血、鸭血等,动物肝脏如猪肝、鸭肝、鸡肝等,瘦肉类如猪里脊,瘦的牛肉、羊肉等等。
部分植物性食物也可以提供铁补血,因为铁是造血的原料,比如菠菜、韭菜、大枣等,但植物性食物里的铁含量比较少,吸收也不如动物性食物。所以补血效果最好的还是血豆腐、动物肝脏和瘦肉类食物。
补铁吃什么药补铁的口服药物有硫酸亚铁,右旋糖酐,铁乳酸,亚铁糖浆等等。口服药物比较安全,最常见的不良反应为胃肠道反应如恶心,呕吐,大多患者能耐受。
注射的补铁药物,有右旋糖酐铁,蔗糖铁,山梨醇铁等。注射的铁剂,一般在有严重消化道疾病,口服铁剂无效的;口服有效,但是不能耐受的;急需要纠正缺铁的状态。注射铁剂最严重的不良反应就是过敏,因此要非常注意。
缺铁的症状有哪些缺铁主要的症状是贫血,比如头晕乏力,皮肤口周苍白等。另一方面与生长发育迟缓也密切相关,通过检查微量元素可以明确。
如果合并有上述症状,还需要结合检查血常规了解血色素情况,如果低于正常值,需要结合补充铁剂有效纠正贫血。平时可以适当通过食物中摄入铁,比如动物肝脏,动物血,菠菜等。
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