来月经可以吃龙虾吗
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大姨妈可以吃龙虾,龙虾里面含有的维生素,蛋白质是非常高的,还含有矿物质和微量元素,也是很丰富的,所以大姨妈期间吃龙虾,对女性的身体还是有好处的。
另外我们在大姨妈期间要忌生冷寒凉,辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,按时按点的吃饭,保证充足的睡眠,心情舒畅,不要动怒,要注意外阴部的清洁卫生,保证外阴部干燥,穿棉质的内衣内裤,防止交叉感染和逆行感染。
鹅蛋的功效与作用1、能够补肾壮阳,因为从中医食疗的角度上来讲龙虾性味甘、咸、温,入肾经,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、须发早白,阳虚所造成的手脚冰凉、神志淡漠的人,适当吃龙虾有很好的补肾壮阳、缓解上述症状的功效。
2、能够为机体提供优质的蛋白质,而优质的蛋白质构成了众多免疫物质的原料,通过吃龙虾补充优质蛋白质能够发挥出提高机体免疫力的作用。
月经期间吃什么好经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。
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