【女人发胖的五个征兆】女人发胖的原因有哪些
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平时饭量特别稳定,突然胃口大增,尤其喜欢在睡前吃宵夜,那姑娘你得小心了。正常的三餐除外,其余时间进食都不利于消化,特别是丰富的宵夜,最是发胖的预兆。
女人发胖的五个征兆:贪睡睡眠特别香甜,已经睡了足够的时间还是想睡,或者经常哈欠连连,在排除过于疲劳的情况下,或许就是肥胖即将要来临了。但小心!睡眠不足也会引起肥胖!我们的身体在充分的休息过后运作得最好。
女人发胖的五个征兆:看电视零食从头吃到尾很多人都有边看电视边吃零食的习惯,这时,你的注意力不在吃的东西上面,对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高,比如点心、糖果、土豆片、瓜子等,那样吃进去的卡路里也会很多。
女人发胖的五个征兆:长期便秘
如果你便秘持续有一周多了,要开始警惕了,很可能是发胖的信号。因为长期便秘的人,由于营养物质的二次吸收,每日摄入的热量会高于未便秘状态,就易发胖。
女人发胖的五个征兆:变得懒惰如果这段时间来,突然变懒了,干什么都无精打采的,又懒得动,或许是发胖的征兆。因为一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,可能是发胖的预兆。
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