夏天吃什么水果养肝
本文已影响3.57K人
本文已影响3.57K人
葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。 同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。
香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。 香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
乌梅乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。 乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。
猕猴桃其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。 爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。
柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
荔枝据《本草纲目》上记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
【宝宝夏天咳嗽吃什么水果好】小孩夏天咳嗽吃什么水果好 婴儿夏天咳嗽吃什么水果好
【宝宝肝火旺盛吃什么水果】小孩肝火旺吃什么水果 婴儿肝火旺吃什么水果好
【宝宝冬天肝火旺吃什么水果】婴儿冬天肝火旺吃什么水果
【夏天坐月子适合吃什么水果】夏天坐月子可以吃什么水果 夏天坐月子能吃什么水果
孕妇夏天吃什么水果好 夏天养胎孕妇吃什么水果好
【秋季吃什么养肝护肝】秋天吃什么菜养肝 秋天养肝吃什么食物
【夏天宝宝烫伤吃什么水果好】夏季孩子烫伤吃什么水果好 小孩夏天烫伤可以吃什么水果
【宝宝夏天发烧吃什么水果好】小儿夏季发烧吃什么水果好 夏天婴幼儿发烧吃什么水果
【孕妇夏天适合吃什么水果】孕妇夏天吃什么水果好 孕妇夏季吃什么水果好
【夏天吃什么水果解暑】夏天吃什么水果最好
水果干果能补钙吗 宝宝夏天吃什么水果
夏季高温天气吃什么时令水果消暑 夏季吃什么水果养生
夏天喝什么水果茶好 八款清爽水果茶开胃又养颜
【夏天吃什么水果防晒】夏季吃什么水果防晒
夏季养生:夏天不能多吃的7种水果
夏天养肝护肝喝什么茶
盘点春天吃什么最养肝 春天吃什么最养肝,春天吃什么蔬菜养肝
夏天吃什么水果养肝 夏季吃这6种水果很养肝
【夏季吃什么水果去火】夏天吃什么水果去火
【夏天吃什么水果防晒】夏季吃什么水果防晒 吃什么水果可以防晒
【夏天备孕吃什么水果】夏季备孕适合吃什么水果
孩子夏天吃什么水果好?推荐5种金牌水果
夏天喝什么汤养肝护肝
【暑热可以吃什么水果】夏天吃什么水果解暑
【宝宝夏天咳嗽吃什么水果好】小孩夏天咳嗽吃什么水果好
秋天吃什么水果 4种秋天水果养生效果好
绿豆猪肝粥 | 降肝火、补肝气,大人小孩夏天必吃的养肝粥
吃什么养肝护肝效果最好 五种天然健康食材推荐
夏天吃什么水果减肥 夏季减肥多吃7种水果
月子春天夏天能吃什么水果 这些水果食用有助于身体恢复