稳定宝宝情绪从维持“3性”开始
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黄伟俐身心科诊所院长黄伟俐建议,想要有一个情绪稳定的宝宝,父母应该先稳定自己的情绪,在照顾小孩的过程中要秉持着一致性、规律性及稳定性的原则,才能在照顾宝宝时更加得心应手。
稳定宝宝情绪妙招
生理需求是稳定宝宝情绪的重要角色之一。吃饱或尿布干净与否,是决定宝宝感觉舒适的重要环节,假如宝宝经常处在不舒服状态,会使他变成难照顾、爱哭闹。此时,家长可以先从笔记本记录找出一致性,养成宝宝定时定量饮食的规律性,而周遭环境的稳定性也是培养的关键。
一致性?记录宝宝生理时钟
每个宝宝都有自己的生活模式,为了清楚理解宝宝情绪,黄伟俐医师建议家长开始作笔记,记录喝奶、换尿布、起床、哭闹时间与哭闹原因,连续记录一段时间后,就可以知道宝宝的生理时钟及生活模式。观察出端倪后,也就可以知道何种方式能让宝宝不哭闹。
规律性?观察宝宝日常反应
当长时间观察宝宝的特质之后,父母就能发觉宝宝会呈现某种规律性,某些父母有时为了处理宝宝不肯睡觉的情况,了解宝宝一上车就会睡着,甚至会因此开车逛到宝宝睡着为止,因为车子晃动及引擎发出声音的规律性,刚好谱出宝宝喜欢的交响乐,因此能让宝宝安稳入睡。
稳定性?照顾者不慌不忙
新手爸妈照顾宝宝时,最重要是别慌乱,秉持一致性和规律性,若宝宝哭闹、不程中让宝宝稳定擎声音响乐,让宝宝稳定下可真实存在的,不要你 不开心,父母情绪稳定与否,扮演着最关键的角色,若此时家长情绪温和且不慌不忙,再慢慢地抚摸,与宝宝做肌肤接触,就可以让宝宝感受到父母对他的爱。
安全感对宝宝的重要性?
宝宝10个月至1岁半时,开始会出现分离焦虑,当父母或主要照顾者离开身边时会显得紧张、怕生,分离焦虑的状况,通常在3岁前会消失,若3岁后的状况没有减缓,宝宝可能会更怕生,但黄伟俐医师认为,对于年纪过小的宝宝来说,情绪中并不存在安全感,只存在满足或不被满足,所以培养父母与主要照顾者的育儿教养一致性、规律性及稳定性,就能帮助宝宝的情绪保持正向与稳定。
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