孕妇便秘严重者最有效方法 孕期严重便秘的解决方法
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芬兰东部大学的一项新研究显示,女性在怀孕期间和分娩后患便秘的几率是其他任何时候的2-3倍。
“然而,便秘相关的问题在分娩后会惊人地迅速消退,”MoonaKuronen说。他是医学博士,也是新发表文章的主要作者。
女性比男性更容易便秘
而便秘是很常见的,纤维含量低的饮食会增加不定期排便的风险。随着年龄的增长,便秘变得越来越普遍,女性往往比男性更容易便秘。
芬兰东部大学教授Docent Hannu Kokki的研究小组正在调查1000多名育龄妇女便秘和其他胃肠道问题的发病率。这项新研究发表在《国际妇产科杂志》(BJOG)上,主要研究中、晚期以及阴道分娩和剖宫产术后便秘的发生率。对照组包括200名非孕妇。
44%的妇女在妊娠中期患便秘
研究发现,44%的女性在怀孕中期便秘,36%在怀孕后期。阴道分娩后便秘的发生率增加到47%,多达57%的剖腹产妇女报告胃肠道问题和便秘。
据研究人员称,这一比例惊人地高,而且由于胃肠道问题对身心健康都有影响,因此应在怀孕早期就去做预防措施。要知道,严重便秘会增加痔疮、尿失禁和盆腔器官脱垂的风险。
准妈妈如何预防便秘
每天锻炼身体,吃富含纤维的均衡饮食,喝足够的水是预防便秘的最重要方法。怀孕期间,胎盘激素会导致大便减慢,子宫的生长会使大便难以正常排便。此外,怀孕改变了液体从肠道吸收的方式。因此,准妈妈更是要做好预防工作。
产后控制疼痛能预防便秘
便秘最常见的报告是产后,这可能是由于久坐和分娩后液体摄入不足造成的。此外,阴道分娩时骨盆肌肉的损伤可能会导致肠道功能的问题,剖宫产术后的手术伤口疼痛也会导致。研究人员建议,无论孩子是阴道分娩还是剖宫产,分娩后头几天的疼痛都应该得到控制,以便新妈妈能够尽快走动。
产后一个月,肠道功能基本恢复
这项研究的一个新发现是,正常肠道功能在分娩后迅速恢复。当阴道分娩或剖腹产的女性在分娩一个月后被问及她们的症状时,便秘的报告频率甚至会低于对照组。然而,其他胃肠道问题仍然经常被报告:口渴、肠胃气胀和腹痛的报告率为68-82%,略高于对照组。
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