十个月宝宝主食食谱
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
食材:白米30g、红薯半个。
做法:
1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。
2、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
栗子枣泥小米粥食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:
1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。
2、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。
3、将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
十个月宝宝不能吃哪些食物1、贝壳类海产品
贝壳类海产品蛋白质含量很高,非常容易导致人体过敏,最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。
2、花生酱
花生酱是非常容易导致人体过敏的食物,且花生酱非常粘稠,小宝宝很难下咽,进食容易引起窒息危险。因此,最好在宝宝满周岁后再添加花生酱。
3、蜂蜜
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。而未满周岁的宝宝抵抗力弱,肝脏功能较差,一旦摄入肉毒杆菌,则容易导致生病。
十个月宝宝饮食注意事项1、B族维生素可以使脑神经细胞功能增强,家长要常给宝宝吃一些含酵母的食物,如馒头、包子、花卷等面食和新鲜蔬果,为宝宝补充足够的B族维生素。
2、维生素C可以促进大脑发育并维持大脑运作正常,家长要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如各类新鲜的水果和蔬菜。
3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度,增强人的判断能力。家长可多给宝宝吃一些鱼类食品,并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油,这样能有效补充维生素D。
4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化,宝宝缺乏维生素E的话容易造成脑细胞膜坏死,因此,家长可多给宝宝吃一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品。
【20个月宝宝食谱大全】一岁八个月宝宝食谱大全 二十个月宝宝食谱大全
【16个月宝宝食谱大全】十六个月宝宝食谱大全 1岁4个月宝宝食谱大全
【十个月宝宝食谱做法】10个月的宝宝辅食做法 十个月的宝宝辅食食谱
【11个月宝宝食谱大全】十一个月宝宝食谱大全及做法 十一个月宝宝食谱大全
【8个月宝宝食谱:三文鱼玉米粥】8个月宝宝食谱最新 八个月宝宝食谱做法
【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食 宝宝十个月吃什么辅食最好
十五个月宝宝食谱 一岁三个月宝宝食谱大全及做法
【15个月宝宝食谱大全】十五个月宝宝食谱做法大全 一岁三个月宝宝食谱大全
【十二个月宝宝的食谱及做法】适合十二个月宝宝食谱
【13个月宝宝食谱大全】一岁一个月宝宝食谱大全及做法 十三个月宝宝食谱大全
【四个月宝宝辅食食谱】四个月宝宝辅食食谱能吃啥 四个月宝宝辅食食谱大全
【16个月宝宝食谱大全】十六个月宝宝食谱大全
十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝一天食谱推荐
十个月宝宝秋季辅食食谱
十一个月宝宝辅食怎么搭配?11个月宝宝推荐食谱
【四个月婴儿辅食食谱】4个月宝宝辅食吃什么 4月宝宝辅食食谱大全
十一个月宝宝辅食食谱表
【九个月宝宝辅食食谱】九个月宝宝辅食食谱做法 九个月宝宝辅食食谱搭配
十一个月宝宝蔬菜辅食食谱
【6个月宝宝适合吃的辅食】宝宝辅食食谱推荐 6个月宝宝辅食食谱做法
【宝宝9个月吃什么辅食】九个月的宝宝辅食食谱 宝宝九个半月辅食食谱
十个月宝宝食谱
十一个月宝宝秋季辅食食谱
十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝辅食做法
【11个月宝宝食谱大全】十一个月宝宝食谱大全及做法
十个月的宝宝食谱 十个月的宝宝发育标准 十个月的宝宝吃什么
辅食|十个月宝宝精选食谱,让你家宝宝从此爱上吃饭~
十个月宝宝蔬菜辅食食谱
【十个月婴儿营养食谱】宝宝营养食谱食谱
【9个月宝宝食谱:四色时蔬鸡肉粥】9个月宝宝食谱大全 9个月宝宝食谱大全及做法