如何为0 1岁婴儿添加辅食
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新生婴儿在以后的成长中,单靠母乳或是奶粉是完全不能满足身体营养需求的,因此,妈妈在适当的时期为宝宝添加辅食,非常重要,他可以帮助宝宝更加健康的成长。但是,如何为0-1岁婴儿添加辅食是最合理的呢?有哪些注意事项?
对宝宝辅食的添加首先要遵守的原则就是:食物的品种要从一样到多样,决不能在一天之内给婴儿试用各种食物。一般来说,一次给宝宝添加一种食物,量要小,试用期一般是2-3天,如果婴儿没有产生不良反应,则可以继续食用。并可以尝试其他食物。
另外,婴儿的辅食要又稀到稠,食物的制作也要由细到粗,让婴儿慢慢适应。据现在科学家调查表示,婴儿成长到六个月时,胃肠道能适应了粘稠的食物。喝一些米糊等稠累食物也是可以的。
同时,婴儿满四个月后,可添加谷物、淀粉类等食物例如一些烂粥、烂面条等,要遵循“先米后面”原则为婴儿添加辅食。婴儿在6个月后,可以吃些少量的饼干、馒头片等食物。还有鸡蛋、鱼肉等肉类食物。值得注意的是6个月以后的婴儿容易发生产生贫血,多吃一些动物肝脏、动物是补充的好办法。
妈妈们在为宝宝做辅食时,要尽量少放盐和味精。而婴儿在6个月之前,辅食中是不能放盐的。从小为婴儿树立良好的饮食习惯,是宝宝健康成长的关键。
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