如何让宝宝吃少点
本文已影响4.63K人
本文已影响4.63K人
很多家长不会判断宝宝吃没吃够,总担心饿着宝宝,导致宝宝发育出问题,殊不知这样很可能养出肥胖宝宝,怎么吃少点,不胖嘟嘟,还不影响发育呢?
宝宝饿不饿
宝宝每次哭不都是因为饿。有时候只要把宝宝抱在怀里,他就会安静下来.因为无聊而哭的宝宝,只要跟他玩,他就不哭了。很多时候宝宝哭是因为渴了,而不是饿了。吃配方奶的宝宝和吃固体食物比较早的宝宝水要喝得多些,有时可以干脆就用水代替奶或食物去喂他。水是不含热量的。有些宝 宝只想喝配方奶,不想喝水,你可以 请教医生别的低热量喂食法。近来, 已有低热量、低脂肪的配方奶粉问世, 就类似全脂奶和低脂奶之间的区别。
晚点开始吃固体食物
除配方奶粉外,过早给孩子吃固体食物也 会提高肥胖几率。为了让宝宝睡个通宵,早早地强迫他吃固体食物,不仅不起作用,而且 还是不明智的饮食习惯。如果宝宝具备很多发胖的条件,开始给他吃固体食物时,选择营养最丰富而热量最少的食物,如选择蔬菜而不是水果,选择全谷食物而不是精加工的。
尊重小肚子
婴儿的胃跟他的拳头一般大。下次喂食前,你放一个满的奶瓶 或堆满食物的盘子在宝宝手边,注意它们和宝宝的拳头多不和谐。你可以 将食物分成小份,必要的时候再添, 这样可以杜绝发胖。不要每次都让孩子吃光盘子里的东西,你只要给他足够有营养的食物并且在恰当的时候喂给他就行了。吃多少取决于他自己。 根据研究发现,只要吃对了,学步期的孩子很少发胖。
如何能让宝宝更快适应幼儿园?家长谨记四个“早一点”
宝宝辅食添加让宝宝吃什么?可以让宝宝增强免疫力、少生病?
宝宝饭量少爱挑食怎么办?如何让孩子爱上吃饭?
如何让宝宝爱上吃肉
如何让宝宝自己吃饭 让宝宝自己吃饭的诀窍
如何让宝宝正确获取维生素D?宝妈需要get到的知识点
如何让宝宝睡整夜觉 如何纠正宝宝频繁夜醒
如何让宝宝爱上吃饭
如何让宝宝早点说话
如何让宝宝宝多吃蔬菜?
如何让宝宝爱上吃饭
宝宝学走路!如何能让宝宝摔跤少,走路稳?
如何让宝宝断奶爱上吃饭 三招教宝爸宝妈学会
如何才能让宝宝健康少生病?增强免疫力就看这7招
【如何让新生儿睡得安稳】如何让宝宝睡觉踏实 怎样让宝宝睡得踏实
如何让宝宝夜间睡好一整觉?这3点很重要!
如何保护孩子的脊柱健康 做好这四点让宝宝背部挺直
如何让宝宝正确吃糖
【如何让新生儿睡得安稳】如何让宝宝睡觉踏实
雾霾季来袭,吃对吃好,让宝宝少点气喘咳嗽