顺利断夜奶的方法
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断夜奶是个大工程,也是个技术耐受活,怎么样做可以让断夜奶顺利些呢?
让宝宝和乳房隔开一些
在你哺乳后,把宝宝放回她原来待的地方,或者把她放得离你远一些,这样就可能避免更多次数的哺乳。穿好衣服,这样晚上宝宝就没那么容易够到你的乳房了。
让爸爸在晚上发挥作用
如果你的宝宝在晚上醒过来只是为了安抚,那她可能会接受爸爸来安抚她(而不是指望爸爸会去喂她)。爸爸可以用别的方式来安抚她,比如说给点喝的,或者躺在她边上,抱抱她等等。爸爸陪睡可能比妈妈陪睡收效更好呢。
增加白天的亲子接触
不限制宝宝在白天的吃奶和拥抱。有时如果学步儿在白天得到的拥抱不够的话,他在晚上会自己去找乳房。有时妈妈们总是很忙,特别是家里不只一个宝宝的家庭,会忘记在白天多抱抱这些小家伙,所以要注意记得坐下来抱抱他们。如果你在白天增加亲密接触的话,在晚上她对这方面的需求会少些。如果你在上班了,夜奶可能是她试图跟你重新建立亲子关系的方式。
直接跟你的孩子谈谈
如果是大宝宝,你可能就可以解释给他听:“我们要睡觉了,Neinei也要睡觉了。”她可能刚开始不接受或者不理解。但是如果你每个晚上在上床之前都说一遍的话,有一天她会懂的。
说“不行”或者“晚点再说”
对于大宝宝(超过18个月)可以直接说“不”了,至少有些时候可以那么直接说了,当然还是要对孩子的需求保持敏感。晚上,你可以说:“现在不行,不过晚点可以。”他可能会,也可能不会,一会儿后醒过来再要吃奶。
如何“断夜奶”,这是一篇方法论!
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