三伏天宝宝不爱吃饭怎么办
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
三伏天宝宝不爱吃饭怎么办?夏季易出汗水分流失快,所以要及时补水。补水应遵循少量多次原则,不要等到口渴了再大量喝水。要知道,一次性大量饮水会使胃液被冲淡,影响胃口。
补充水分和盐分
夏季易出汗水分流失快,所以要及时补水。补水应遵循少量多次原则,不要等到口渴了再大量喝水。要知道,一次性大量饮水会使胃液被冲淡,影响胃口。
白开水是补水最佳选择,大家应控制宝宝喝饮料。
出汗时,盐分也会被排出。若是孩子体内缺氧会影响正常代谢,使他感到乏力、厌食。所以既要补充水分,也要适量补充盐分。
适当食用苦味、酸味的食物
味苦的食物清爽可口,对味觉神经有一定的刺激,能够促进唾液的分泌,同时,也能增进胃液和胆汁的分泌。这么一来,孩子食欲自然不会太差,消化也更好,有利于补充营养元素。像很多蔬菜和野菜都味苦,比如苦瓜、芹菜、香菜、莴苣、茴香等,还有像茶叶、桃仁、杏仁、黑枣等干果。
酸味食物可以起到一定的生津止渴、健胃消食的功效。像柠檬、猕猴桃、乌梅、山楂、菠萝等水果都味酸,能够有效预防流汗过多引起的耗气伤肝,也能止泻祛湿。妈妈们可以选择在烧菜时适当多加点醋,能消毒杀菌,有利于肠胃健康。
注意营养均衡
孩子此时胃口不佳,营养均衡更要多注意。建议每天都要摄入一定量的新鲜蔬果,还要吃些奶、鱼、肉、蛋等食物来补充蛋白质。大家不妨多尝试不同的烹饪方法,确保色香味俱全,并注意搭配。
另外,平时可以多些凉拌菜,既清新又爽口,如凉拌蔬菜、果泥等。也可以做些水果沙拉,既开胃又有营养。
注意补锌
锌元素会随汗液流出而流失,所以,夏天应适量补锌。大家可以给宝宝准备一些容易吸收且含锌量较高的食物,如牛羊肉、瘦肉、动物肝和海产品等。
饮食清淡易消化
天气炎热,孩子饮食清淡更易消化。另外,清淡的饮食还能健脾清热、促进食欲。
建议多吃蔬果,及时补充各种维生素和矿物质。
油腻的食物要尽量少吃些,以免损伤肠胃,影响消化吸收。
三伏天不想吃饭、挑食、厌食,我该拿宝宝怎么办?
【小孩不爱吃饭怎么办】孩子不爱吃饭怎么办 宝宝不爱吃饭怎么办
【2岁宝宝不爱吃饭怎么办】孩子两岁不喜欢吃饭怎么办 两岁幼儿不爱吃饭怎么处理
【三伏天宝宝怎么过】2017宝宝怎么过三伏天 三伏天宝宝怎么吃
【春天宝宝不爱吃饭怎么办】春天小孩不爱吃饭怎么办
【三伏天】三伏天宝宝吃什么好 三伏天宝宝注意事项
【孩子不爱吃饭怎么办】宝宝不爱吃饭怎么办 婴儿不吃饭怎么办
【宝宝不爱吃饭该怎么办】宝宝不吃饭怎么办 小孩不爱吃饭怎么办
【一岁半宝宝不爱吃饭怎么办】1岁6个月孩子不喜欢吃饭怎么办 小儿18个月不爱吃饭怎么办
夏天宝宝不吃饭怎么办 夏天孩子不爱吃饭怎么办
宝宝不吃饭怎么办 五个方法让宝宝爱上吃饭
【2岁宝宝不爱吃饭怎么办】孩子两岁不喜欢吃饭怎么办
夏天宝宝食欲不振,不爱吃饭怎么办?
【一岁宝宝不爱吃饭怎么办】一岁小孩不爱吃饭怎么办 宝宝一岁不吃饭怎么办
【一岁宝宝不爱吃饭怎么办】一岁小孩不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭怎么办?教你几招专治不吃饭宝宝
三伏天宝宝吃什么好?三伏天护理宝宝注意事项
三伏天宝宝胃口不好怎么办
【1岁3个月宝宝不爱吃饭怎么办】15个月宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝1岁3个月不爱吃饭怎么办
三岁宝宝不爱吃饭怎么办
夏天宝宝不爱吃饭怎么办
【孩子不爱吃饭怎么办】宝宝不爱吃饭怎么办
天热宝宝不爱吃饭怎么办 天热宝宝不吃饭怎么办
【一岁半宝宝不爱吃饭怎么办】1岁6个月孩子不喜欢吃饭怎么办
【1岁3个月宝宝不爱吃饭怎么办】15个月宝宝不爱吃饭怎么办
【宝宝吃饭喜欢含饭要怎么办】宝宝爱含饭怎么办 宝宝很难喂饭要怎么办
【三伏天发烧怎么办】宝宝三伏天发烧怎么办 三伏天孩子发烧怎么办
【宝宝不爱吃饭该怎么办】宝宝不吃饭怎么办
【1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办】宝宝1岁2个月不爱吃饭怎么办 14个月宝宝不爱吃饭怎么办啊
【宝宝不吃饭怎么办】小孩不爱吃饭怎么处理
【辣屎拉出血了不疼】辣屎拉出血了不疼是怎么回事
【幼儿园宽容教案大班】学会宽容教案 宽容是一种美德
【帅的名字男孩名字大全集】帅气好听的男孩名字
哪种胎教音乐可以启发胎儿智慧?
积极化解两代人的育儿矛盾
【小白兔找妈妈的故事】宝宝睡前故事小白兔找妈妈的故
宝宝湿疹须留意,它可能是牛奶蛋白过敏的症状!
【女宝宝带土字旁的名字大全】土字旁女孩名字大全集
高度近视遗传孩子风险高
为什么国外剖腹产都是全麻
宝宝频繁呛奶是肺炎吗
陈明做客电台节目 首次披露“我是歌手”内幕(图)
孩子为何心口不一、说一套做一套呢?
冬季天再冷,也不要这样照顾宝宝,很有可能会招来疾病!
孩子像谁到底什么决定?如果这些遗传给孩子,你就偷着乐吧