epa到底能不能给宝宝吃
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epa是人体无法自已合成的一种不饱和脂肪酸,可以帮助人体稀释、溶解饱和脂肪酸,下面来了解一下epa能不能给宝宝吃。
epa到底能不能给宝宝吃
一般母乳喂养的小儿,母乳中的epa已经能够满足婴儿的需要,没有必要额外补充。如果是人工喂养的小儿,是需要补充epa的,然而一般奶粉中都会添加dha ,而dha中就含有epa的成分,所以只要奶粉中添加了dha,就没有必要再额外服用epa了,因此并不需要给孩子直接食用富含epa的产品或是过量补充富含epa的食物,可能会影响婴幼儿的成长发育,损害血小板的功能,导致儿童血液不凝固的状态。
宝宝应该补充哪些营养
1.要补充充足的蛋白质。因为婴幼儿时期宝宝的生长发育速度相对较快,尤其是大脑神经中枢的发育,需要大量蛋白质成分。如果此阶段包括蛋白质摄入不足,很容易导致宝宝大脑细胞的合成减少,甚至会导致宝宝发育迟缓或者发育缺陷等。建议家长平时要多给宝宝进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.婴幼儿需要补充钙剂。因为钙剂是宝宝骨骼、肌肉以及神经系统发育不可缺少的微量元素,能够有效促进宝宝长高,预防宝宝佝偻病等。例如平时多进食鱼虾类,各种坚果类。
3.需要补充铁元素。因为缺铁容易导致宝宝缺铁性贫血的发生,影响宝宝正常发育。平时可以适当进食菠菜、木耳以及各种血制品等。
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