八个月宝宝一天喝多少奶量正常
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八个月宝宝已逐渐向儿童期过渡,而且运动的欲望也比较强烈,下面来了解一下八个月宝宝一天喝多少奶量正常。
八个月宝宝一天喝多少奶量正常
一般情况下8个月宝宝一天的奶量平均在600-800ml,辅食是1餐饭,1次水果,可分6次进食。
宝宝8个月,是从全部乳类饮食逐渐向固体食物转变的关键时期,主要食物是乳类,每次进食乳汁的量在150-200ml,会存在个体差异,有些略多,有些略少,保证每天进食的奶量在600-800ml即可。
辅食从单纯的泥状食物向末状食物转换,可以添加稀饭、肉末、菜末、鱼类、蛋类、豆腐、配方米粉、水果等作为辅食。一般每天添加1餐饭,1次水果即可。添加辅食后要注意孩子的身体状况,是否有不适症状或过敏的情况。
辅食的添加原则一定要注意从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬。既要保证逐渐添加辅食,营养均衡,也要避免添加过多,导致宝宝产生味觉和咀嚼功能发育异常。另外,也要注意保证奶量,避免出现营养不均衡。
八个月宝宝辅食表
早餐以淀粉类及蛋白质类为主,如1-2片全麦面包,蒸鸡蛋糕。午餐以肉类及水果类为主,如一份水果沙拉,一小块三文鱼肉。晚餐以蔬菜及米粥类为主,如鱼香茄子,一点稀粥。
目前宝宝八个月仍要以奶粉或母乳等奶制品喂养为主,适当的添加辅食,有利于宝宝营养的充足摄入,但是一次性不要吃太多,以防增加宝宝的胃肠道消化的负担。平时多带宝宝参加户外活动,多晒太阳,多做大运动及精细动作的练习,促进宝宝心智与身体的全面发展。1-3个月复查微量元素等各项指标,预防缺钙,缺锌等微量元素的缺乏。
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