秋季小孩喝什么茶防秋燥
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俗话说,八月金秋桂花、三月明前龙井,处暑喝桂花茶再适合不过了。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,桂花茶的作用是舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统。
桂花茶70度左右热水冲泡口感更好。 桂花茶虽好,但要注意,有小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花茶金银花自古被誉为清热解毒的良药。处暑节气后气候干燥,不少人发生咽喉干痛、身体燥热等“上火”的症状后,便自行饮用金银花清热泻火。
秋天饮用金银花茶也可以达到清肝明目、清热解毒的功效。 但脾胃虚寒的人不适合饮用,因为金银花和菊花皆属寒性,容易引起腹泻腹痛。并且,女性在经期内也不宜饮用。
菊花茶进入秋季天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长期盯着电脑,容易出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。可以用枸杞子15-30克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡茶饮用。
野菊花主要起清热解毒之效,性较凉,而杭白菊的清肝明目效果最佳,所以秋天更适合饮用杭白菊。
玫瑰花茶以玫瑰花茶为代表的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。处暑之后气温降低,天气干燥,玫瑰花茶对于女性保健而言,是个不错的选择。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。 需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁之功效。
普洱茶处暑节气时天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝半生熟发酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其两者功效。
这样饮用茶性适中,介乎生熟茶之间,不寒不热,很适合秋天气候。 此外,多喝普洱茶可以起到润肠通便排毒的作用,借助普洱茶,可调节肠胃,暖胃润肠帮助提高肠胃免疫力,预防腹泻和胃疼发生。
乌龙茶秋季,不少人染上了“疲劳综合症”,常常无精打采、注意力不集中。这时可以喝乌龙茶解消疲劳,乌龙茶含咖啡碱。
咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。 同时,由于乌龙茶中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
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