吃花椒能亮眼睛吗
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不能。
吃花椒对眼睛并没有好处,且过量食用甚至对眼睛有害。这是因为花椒吃多了会加重体内燥热之气,而这种火气对眼睛极为不利。首先会使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清,时间一长甚至会诱发结膜炎、干眼症等眼部疾病。
花椒吃多了的其他危害上火
花椒属于温热性食物,食用后会加重体内燥热之气,一旦吃太多就会导致体内热气过盛,从而容易上火。
中毒
花椒中含有香樟素,具有一定的毒性,尤其是生的青色花椒中含量极高,过多食用会导致毒素摄入过多,轻者损伤肝脏功能,严重时可造成人体中毒出现支气管出血、呼吸困难、晕厥等症,危及生命。
流产
花椒含有香樟素,具有毒性,孕妇食用后毒素可直接通过胎盘,作用与胎儿,引起胎儿中毒;并且花椒也具有较强的滑胎作用,孕妇大量食用也可直接引起流产。
回奶
哺乳期的准妈妈食用花椒水后,断奶2~3天即可实现回奶,而这对宝宝刚出生哺乳期女性来说就是副作用,回奶就会使婴幼儿断粮,宝宝对其他食物需要一个接受时期,容易出现营养不良。
诱变基因
桂皮、八角、茴香、花椒等调味品都具有一定的诱变作用,食用过多可能会诱变体内的基因发生一些改变,可能导致癌症的风险增加,也可直接改变遗传基因,出现后代畸形。
吃什么对眼睛好胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A中含有抗氧化剂β-胡萝卜素,这是眼睛的必要元素之一,能帮助保持眼睛健康,能预防眼干、视力衰退、夜盲症。
菠菜
菠菜中有一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性,适量食用能预防一些眼类疾病。
大蒜
大蒜中的硫能稳固晶状体,并且让眼睛变得更有韧性,是提高视力的极好食物。此外,富含硫的洋葱也对视力很有好处。
蓝莓
蓝莓中含有花青素,这是一种抗氧化剂,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
玉米
玉米中含有玉米黄素,它能帮助眼睛抵抗蓝光、预防视力退化,还能保护视网膜。除了玉米外,南瓜、菠菜中的玉米黄素也很多。
菊花枸杞决明子茶
菊花可保护心脑血管、抗病原菌、明目去火。另外,能增强血中谷胱甘肽过氧化物酶的活性,可延缓衰老;枸杞含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2等成分,可降血糖、胆固醇、明目,减肥;决明子可降血脂血压、增强免疫力、明目等作用。
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