孕妇可以喝陈皮水吗
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孕妇可以喝陈皮水。陈皮泡水喝,具有理气健脾,燥湿化痰,清肠抑菌,治疗咳嗽的功效,鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效,一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌,如果孕妇出现食欲不振,咳嗽多痰等症状时,可适量的使用陈皮来促进食欲,增进消化,化湿除痰,但是如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥渴的情况,同时身体还伴随有实热吐血的情况,建议孕妇一定要做好忌口的工作,避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
陈皮的功效与作用陈皮就是橘子皮,因为它叫陈皮,所以肯定不是鲜橘子皮,是经过晒干干燥后再使用的。因为是这样的话,它的芳香燥烈的成分会散失,而会更加的平和,否则的话我们长期应用会有耗气和伤气的作用。所以说到这里陈皮这味药,它本身具有理气之后有燥湿化痰的作用,如果说我们在平时泡水喝,可以起到一定的健脾开胃、有止呕的作用,能够化痰,比如说咳嗽痰多,胃脘胀满,这个食欲不振,如果属于这个气滞痰湿阻遏的情况下,我们可以选择陈皮泡水,有这样的功效和作用。
孕妇饮食需要注意什么孕期吃什么算是非常重要的事情了,这时候有两个人都需要营养,如果吃不好,都会有影响。所以为了保证母婴的健康,一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源,要遵循三个原则,即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。
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