孕妇体寒吃什么食物好
本文已影响8.61K人
本文已影响8.61K人
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,孕妇吃大枣不仅能补气养血,对于体寒患者还有较好的驱寒作用。
羊肉
羊肉是温补的食物,且富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2 等营养物质,孕妇适当的吃一些补充营养的同时,还可帮助去除身体的寒气。尤其是在冬季,食用后能补充足够的热量和维生素,达到暖身效果。
红豆
红豆是一种会发暖的食物,经常吃不仅可以使人身体觉得温暖,还可以滋养子宫和肾。准妈妈经常吃红豆熬的粥可以补充维生素和蛋白质,既能保暖又不上火,还可以帮助身体祛除寒气。
核桃
核桃中含有很高的脂肪,这种脂肪是饱和脂肪酸,孕妇经常食用不仅不会使人发胖,还能驱寒,改善寒凉体质。并且,孕期准妈妈每天适当吃些核桃,有助于胎儿大脑发育。
枸杞红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
做法:
1、将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段。把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
2、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。
猪肝枸杞菠菜汤
材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱。
做法:
1、猪肝切成薄片洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水再冲洗干净。
2、菠菜去根,姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可。
【孕妇体内寒气重怎么办】孕妇如何排除体内寒气 孕妇寒气重怎么驱寒
孕妇体寒喝什么汤好
【孕妇不宜吃什么食物】孕妇哪些食物不能吃
孕妇吃什么好 对孕妇最有益的15种食物
孕妇早餐吃什么好 孕期食用最佳食物
【扁桃体发炎吃什么食物】 扁桃体发炎吃什么食物好 扁桃体发炎吃什么食物好得快
孕妇降血糖吃什么食物好?孕妇降血糖的食物推荐
宫寒多吃什么食物好 这些食物温暖你的子宫
孕妇吃什么食物好 孕妇必吃的12种食物
【孕妇扁桃体发炎不能吃什么食物】孕妇扁桃体发炎不可以吃什么
【孕妇腰疼吃什么好】孕期腰疼吃什么食物好 怀孕腰疼吃什么食物好
孕妇感冒吃什么水果好得快 孕妇感冒食疗方法 孕妇感冒不能吃哪些食物
孕妇体寒吃什么食物好
【宫寒吃什么好】宫寒吃什么 宫寒吃什么食物
孕妇拉肚子吃什么食物好 孕妇腹泻怎么办
【孕早期孕妇禁忌食物】孕早期孕妇不能吃哪些食物 怀孕早期不宜吃什么食物
【孕妇孕酮低吃什么补得快】孕妇孕酮低吃什么好 孕妇孕酮低吃什么食物好
孕妇缺钙吃什么食物好 含钙量最高的食物推荐
【孕妇肝炎吃什么食物好】肝炎孕妇吃什么食物好
【孕妇寒气重吃什么好】孕妇吃什么去寒气