准妈妈最关心的孕期问题之三
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
怀孕了,总有问不完的问题,准妈妈,让我们为你一一解答吧!
Q:孕期饮食需要注意什么?
我怀孕5个月后,食欲变得比以前好多了,吃什么都香。听说吃得太多会导致胎儿过大,不好分娩。请问孕期怎样吃才能既保证营养,又不会导致胎儿和自己的体重增加过快?
A:妊娠头3个月是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕期近似。怀孕第4个月起,孕妇体重增加迅速,胎儿、胎盘。羊水、子宫、乳房、血容量都迅速增加。为此,从怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足母体和胎儿的需要。
但也不要盲目进食进补。我国推荐的膳食营养素供给量中规定,孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质增加25克,钙增加1500毫克,铁增加至28毫克。膳食中应增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果。蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘。
Q:注射流感疫苗会影响胎儿吗?
我在不知道自己怀孕的情况下,注射了流感疫苗。请问这对胎儿会不会有不好的影响?
A:原则上,妊娠期不进行任何预防接种。如果要注射流感疫苗,不要在妊娠的前3个月内注射,可在孕中、晚期使用。因为,药物的致畸分期是:1.卵子期:此期接触致畸物质,要么继续妊娠,要么流产;2.胚胎期(孕1~8周),是致畸最关键的阶段;3.胎儿期(孕日周起):此时不会引起胎儿结构上的畸形。
您已经注射了流感疫苗,也不必过于担心,但要定期做产前检查,了解胎儿是否发育正常。
Q:孕期贫血怎样进补?
在一次孕期常规检查中,我被医生诊断为贫血。请问这对胎儿会有什么不良影响?怎样补血比较好?
A:贫血是妊娠期最常见的合并症。最近WHO资料显示,50%以上孕妇合并贫血,以缺铁性贫血最常见,巨幼红细胞性贫血较少见。
由于胎儿生长发育及妊娠期血容量增加,孕妇对铁等营养物质需要量也随之增加。尤其在妊娠后半期,孕妇对铁、蛋白质。叶酸、维生素B12的摄取不足或吸收不良,可导致贫血。严重贫血会造成流产、早产、胎儿发育迟缓、胎儿宫内缺氧、死胎等,产褥期感染也会增加。
所以,贫血的孕妇要增加膳食中铁、蛋白质、叶酸、维生素B12的含量,多吃新鲜的深绿色蔬菜。红枣、红小豆、肉类。动物肝脏及肾脏等。根据病情,在医生的指导下使用铁剂、叶酸、维生素B12,或用中成补血药物。
Q:孕期做家务需要注意什么?
我是个喜欢清洁的人,平时什么家务活都干,洗衣服、扫地、擦玻璃等等。现在我怀孕了,不知道这些家务活还能不能做?要是做的话需要注意什么?
A:许多怀孕的准妈妈,在她们的生活中仍然需要料理家务。但毕竟腹中多了个小生命,身体灵活度及体力都大不如前。因此做家务有了一些讲究:
以缓慢为原则。随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,并且不要直接压迫到肚子。可以将家务活动时间妥善安排好,千万不要将全部家务事一口气做完,而是要分段进行。
不要长时间站立。做家务时最好不要长时间站立,做15~20分钟后,要休息10分钟左右。
降低清洁标准。平时对家务要求严格,怀孕时可稍微降低标准。最重要的是,家中其他成员要适当地分担些家务劳动。
以舒适为主。做家务时,以不影响孕妇身体的舒适为主。如果突然出现腹部阵痛,子宫收缩,说明活动量已超过孕妇身体可以承受的程度。此时要赶紧停止手里的活,并躺下休息。如果还不能缓解不适,就要赶紧上医院就诊。
Q:孕期感冒可以吃中药吗?
我怀孕2个多月时感冒了。听人说可以喝一些类似于板蓝根这样的中药,以防止感冒加重。是这样吗?
A:感冒多由病毒感染引起,会出现鼻塞.咽喉痛等症状,严重时还会发热.头痛、全身酸痛。孕期感冒建议您:
多饮水、多排尿,促使体内的代谢产物及废物及时排出体外。
多吃新鲜蔬菜和水果。因为瓜果蔬菜中含有丰富的维生素,可以增加人体的免疫力。
注意休息,保证充足的睡眠。
注意居室通风换气,保持室内空气新鲜流通,每次开窗时间不少于30分钟。
也可以服用一些中成药物,如板蓝根、感冒清热;中剂等。如果感冒症状加重,一定要及时去医院,在医生指导下用药。
Q:孕期一定要补钙吗?
我现在已怀孕33周。在孕期,我的食欲一直很好,每天都要喝500mI的鲜奶,两个煮鸡蛋,以及一些豆制品,就是害怕会出现缺钙的问题。不过还好,到目前为止,我从来没有出现过腿部抽筋等现象。可是,医生告诉我,必须要补钙,否则等到出现抽筋的现象再补就已经晚了。孕期一定要补钙吗?我们平时一直说药补不如食补,不知道在这里是否还适用?
A:怀孕以后,因为胎儿生长发育的需要,身体对钙的需求量大大增加,一些孕妇会出现腿抽筋的现象,这就是缺钙的表现。
对于您来说,每日喝500ml羊奶,吃2个鸡蛋,并能吃一些豆制品,应该是无需再补充钙了。但孕晚期,胎儿的生长速度明显加快,对钙的需求也会增加,您可以每天适当进行户外活动,保证一定的紫外线照射,促进食物中钙的吸收。如果在此情况下,出现了抽筋现象,则仍需加服钙剂,如没有不适也可不再额外补充钙。
值得注意的是,在哺乳期,钙的消耗依然很大,仍应注意钙的补充。
Q:妊娠前发烧,对胎儿有影响吗?
我今年28岁,本来打算6月5日左右要小孩(按月经周期推断,6月5日应为排卵日),但我5月29日发烧,最高到38℃多。我服用了阿莫西林胶囊5粒,新癀片5粒。现在感冒还没好利索。另外,上个月我丈夫也发烧39.5℃,服用了新癀片。不知道这种情况对卵子、精子有无影响,会不会影响胎儿?
A:按照正常的月经周期来说,你是在排卵前发的烧,这时卵子已经成熟,但并未受精,与受孕无关。精子的成熟周期一般为75天,而且,一般来说单纯发热对精子没有太大影响。如果你不放心,而且目前尚未怀孕的话,可暂时先避孕,等下个月再考虑妊娠。如果已经怀孕,你们夫妻俩人都是在受孕前服的药物,从理论上说应该不会影响胎儿。
准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题
孕妈妈担心的这七大问题 你中招了吗
贝因美奶粉:妈妈最关心的几个问题
孕中期准妈最想知道的问题
准妈产检关心的四个问题
准妈妈孕期应注意哪些问题?
喜宝奶粉:妈妈关心的问题
准妈应关心的5个产检问题
12个母乳妈妈最关心的乳房问题
关于开奶、下奶,妈妈最关心的10大问题!
羊水穿刺孕妈妈最关心的问题,你要了解吗?
备孕妈妈们能否找准排卵期,这才是你备孕的最关键问题
妈妈关心的奶粉问题
新手妈妈最关心的问题,你值得拥有!
明一奶粉:妈妈关心的问题
孕期前中后!准妈妈最想知道的16个问题
试管婴儿准妈妈早孕期间应该注意哪些问题?
孕妈妈孕期常见心理问题
列举:孕妈最关心的5个产检问题
妈妈最关心的苦夏问题,答案都在这里!
孕妈妈最担心的十大孕期之怕
飞鹤奶粉:妈妈关心的问题
孕晚期孕妈们最担心的问题有哪些
怀孕中后期,孕妈妈最常问的6个问题
临近分娩,孕妈们最关心哪些问题
孕妈最关心的10个问题,答案在这里!
宝宝发烧、感冒、咳嗽时,妈妈最关心的三大用药问题
怀孕早期准妈妈的三个疑问
小儿肺炎,妈妈最关心的问题都在这了
迈高奶粉:妈妈关心的问题
不要期待你的孩子是完美的,也别当奥特曼!
狐狸维持的秩序故事
羊水指数异常会怎么样?快来自测指数保胎!
南京有市民一次买20斤黄金豪掷290万 黄金价格还会下跌
【四两六钱女命解释】四两六钱女命好不好 四两六钱女
孩子站的早,会变O、X型腿吗?
幼儿如何预防春季感冒 做好这5点孩子少生病
早产婴儿50天了要注意什么 两个月早产儿如何护理
【新生儿秋天吐奶怎么回事】新生儿秋天吐奶是什么原因
【奶水越来越少如何追奶】奶水变少怎么追奶
云南彝良因暴雨引发灾害 车辆陷淤泥
【我爱读书手抄报图片大全】关于读书的手抄报图片 我
我和春天的约会作文600字
孕妇可以吃粽子吗 孕妇吃粽子需注意这5点
小班美术春节烟花教案