莫忽视孕晚期健康安全检查
本文已影响5.14K人
本文已影响5.14K人
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
药物︰
到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。
走路:
大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
运动:
多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
出门:
避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
饮食︰
尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
卫生:
孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
性生活︰
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
工作:
如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务:
不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
不要忽视妊娠纹:
从怀孕中期开始,你的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期,妊娠纹可能更加明显。孕期进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,这些方法都能减少妊娠纹的产生。
孕妇自我监测
数胎动:
胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。
孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。
测量宫高:
从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。
测量腹围:
每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕34周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。
孕妇何时停止工作好
孕妇坚持照常工作,在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后,要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中,要注意劳逸结合,一旦觉得劳累,便可停下来休息。即使尽量争取时间睡个午觉。
按照国家规定,育龄妇女可以享受不少于90天的产假。这90天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此,怀孕满38周的孕妇,就可以在家中休息,一方面调整身体,一方面为临产做一些物质上的准备。
当然,如果出现早产、妊娠高血压综合症等异常情况,医生建议休息或住院监护时,孕妇应绝对服从医生的指挥而停止工作。
究竟什么时候停止正常工作好呢?这要因人而异。一般说来,孕妇健康状况良好,一切正常,所从事又比较轻松,可以到预产期前二周左右再停止工作,有些身体、工作条件好的孕妇即使工作到出现临产征兆也不为晚。但是,若孕妇患有较严重的疾病,或产前检查发现有显著异常,或有重要妊娠并发症,则应提前休息。何时开始要听从医生的意见。
点击进入精彩育儿频道!
全面掌握孕前检查,更加有利于健康备孕!
怀孕早期健康安全大总结
不要忽视产后“安检” 产后42天的6项检查要记得
孕前做检查孕健康宝宝
胎儿的健康检查,孕中期决定一切!
孕前健康检查,你做了没?
孕晚期要做哪些检查
乳房,不可忽视的孕期保健
孕期洗澡不可忽视,一定要保证安全!
健康科普 | 孕期定期规范检查的好处
孕期超声检查对宝宝安全吗?
【办健康证需要检查什么】健康证检查哪些项目
怎么避孕安全又健康
产后42天检查不容忽视
工作繁忙?健康检查不容忽视?
孕晚期的健康DIY
孕前优生健康检查流程
不可忽视的产后42天检查
孕晚期怎样吃健康
孕期哪些检查通过代表胎儿健康
未准爸爸不能忽视孕前检查
孕晚期做什么检查
高危孕妈咪不能忽视的几项检查
孕晚期要做什么检查,孕晚期还要检查什么项目
孕前检查中10大项目不可忽视
注意!产后检查不容忽视
孕前检查,这几类人一定不能忽视!
孕早期孕妈妈健康安全攻略
孕前检查,这四类女性千万别忽视!
孕期护肤莫忽视,告别一孕老十年
12种瘦身燃脂组合搭配 窈窕身材轻松吃出来
据说这个季节出生的宝宝“最聪明”,是真是假?
大兔子和小兔子的故事
【宝宝什么时候断母乳好】宝宝什么时候断母乳最好
【我要找到你绘本】 我要找到你绘本故事 我要找到你绘
【嘴里有异味是怎么回事】口腔异味的原因
小学生我爱我家演讲稿
新鲜鸭血怎样做成块状 新鲜鸭血怎么紧成块
【内分泌紊乱痘痘的形状】内分泌紊乱痘痘是什么样的
【不能同吃的食物】什么食物不能一起吃 不能一起吃的
贪吃的孩子不聪明?
瑞哺恩有机奶粉好吗?用国际标准打造高品质奶粉
【产后忧郁症的症状】产后忧郁症的表现
提醒:冬季产妇必须防冬燥
【变心的女人还能挽回吗】变心的女人会回头吗 女人变