大便干能不能吃苹果
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有很多人在拉肚子的时候会吃一些苹果,因为生活经验告诉人们,苹果是可以止泻的。而苹果在生活中又是必不可少的水果,多数人都会每天吃一个苹果,那大家就难免有疑问,便秘吃苹果是不是会加重,那大便干能不能吃苹果?
有很多人在拉肚子的时候会吃一些苹果,因为生活经验告诉人们,苹果是可以止泻的。而苹果在生活中又是必不可少的水果,多数人都会每天吃一个苹果,那大家就难免有疑问,便秘吃苹果是不是会加重,那大便干能不能吃苹果?
苹果之所以可以止泻,是因为它可以健脾助消化,能提高肠胃的消化能力,而它本身并没有收敛功效,因此苹果也不会加重便秘,在大便干的时候也是可以食用的。而且苹果中膳食纤维很丰富,在便秘的时候食用还有润肠通便的功效,因此大家在出现腹泻和便秘的时候都是可以吃苹果的。
其实在大便干燥的情况下还有很多其它的水果也可以吃,比如香蕉就很不错,既能通便润肠,又能帮助身体补充多种微量元素。其实大部分水果都有缓解大便干燥的功效,只是在这种情况下不建议吃热性的水果,比如桂圆、榴莲、芒果等,除了这些水果都可以吃一些。
除了水果之外,还有粗粮也能预防大便干燥,比如燕麦、薏仁、玉米等,在饮食中都可以适量摄入一些,不仅可以预防大便干燥,还有调理肠胃的功能。
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